Prav tako plača, naj bodo pozorne na drugega hormona - melatonin - ne glede na spol.. Ta hormon uravnava svojo notranjo uro, in je razlog, boste postali zaspani ponoči in wakeful zjutraj. Navidezno neškodljive vedenja, kot so spanje s svetilko žareč ali televizijsko predvajanje, lahko dajo na povečano tveganje za nastanek raka. To je zato, ker lahko izpostavljenost svetlobe ponoči proizvodnjo kratkih vezja melatonina in pozove nenormalna rast celic [vir: Fox]
4:. Men Izkušnje "Mena"
Ženske niso edine, ki jih je prizadela plašč hormone. Po ocenah je 4 milijone moških ZDA imajo nizko raven testosterona, navzdol tobogan, ki se začne pri približno 40 let [vir: Brody]. Približno enako ženski menopavzi, je moški različica poimenovali " andropavza " ali " moški menopavzi, " in lahko uničijo na človeka teži, raven energije, razpoloženje in spolni nagon. Pozno fazo andropavza, ki se pojavi po 70 let, lahko znak tudi napredovanje Alzheimerjeve bolezni ali celo nagnjenj, da razvijejo težave s pomnilnikom, povezane s starostjo [vir: Boyles].
Zamenjava testosterona s sintetičnimi hormonskih zdravil je možnost, vendar to ni enostavno popraviti. Leta 2009, na zvezni ravni financirala študijo o moških, ki uporabljajo testosterona gel screeched ustavilo, ko je visoka stopnja srčnih zapletov obrezana. V letu 2010, milijon $ 45 Študija Nacionalnega inštituta za staranje študira Testosteron tretmaji [vir: Brody]. Dokler koli razodetja, povezane z raziskavami, se lahko ljudje obrnejo na uveljavljanje in druge spremembe v načinu življenja, da bi zmanjšali težo, ki jim lahko pomagajo bolj učinkovito izkoristiti testosteron
3:. Testosteron Goriva Hujšanje
Nekaj stvari, ki so bolj frustrirajoče kot ob bitko hujšanja z moškim kot svojo glavno konkurenco. Vse stvari (vključno s prehrano) enaka, moški ponavadi izgubijo več teže kot ženske. In so ga izgubili hitreje. Medtem ko se ne zdi pošteno, da je fiziološki razlog za njihov uspeh: V povprečju so tote 40 funtov več mišic kot ženske, in 10-krat testosterona. Medtem ko je testosteron pospeši presnovo, povečana mišična masa kuri kalorije - tudi takrat, ko v telesu počivališče [vir: King]. Dobra shujševalni sreča začne popuščati, sčasoma. Kot moški udaril starosti 40, proizvodne znižanje testosterona - v višini približno tri odstotke vsako leto, za preostanek svojega življenja. To je težje vzdrževati presnov
