še. " metiltestosterona ne dobijo pretvori v estrogen, da ti pripravki lahko teoretično varnejši, " po dr Youcha. Priprave v razponu od 1 odstotka na 2 odstotka. Če imate pravega odmerka za vaše telo, lahko učinki kreme kick že pol ure kasneje.
zamenjava Testosteron ni potrebno dolgotrajno. " Ko je vedenje sex premaknilo, se lahko ustavite testosterona in videli, kako sex gre brez hormonov, " Dr.Youcha pravi.
Delo na njem kot par. Ko ženska izklopi seksualno, lahko njen kolega počutijo nezaželene. On lahko umakne, zaradi česar se ženska, ki še dodatno zaprli. " Pari morali najti načine za ponovno povezovanje tako verbalno in ne-verbalno zunaj spalnice, " pravi Karen Medenine McGreer, zakonski in spolni terapevt v Cherry Hill, NJ Ona svetuje parom, da naredijo stvari, ki pomagajo graditi intimnosti:
Sprehodite se po večerji ali na kavo v soboto zjutraj (brez otrok) .
Obvestite svojega partnerja, kar potrebujete, da se počutijo vzburjen. - da se lahko besede, crkljanje ali druge znake naklonjenosti
Pogovor o prerazporeditvi delovne obremenitve. Izkušen terapevt vam lahko pomaga pri reševanju globljih konfliktov in quot &; jo bruhati, ga pregovoriti, naj gre. &Quot; Nato lahko napreduje v tehnikah, ki se osredotočajo na spodbujanje občutke, ne da bi dejansko imajo spolne odnose. Na primer, poglabljanje očesni stik in diha skupaj pomaga graditi zaupanje.
Sprejeti ukrepe, da se resexualize. Vi ste odgovorni za svoj užitek, " vendar boste morali delati na tem, " pravi Kellogg-Spadt. Za 20 minut, trikrat na teden, dobil vaše možgane off mladiča oglednikov, klubskih in trgovinah seznamov nogomet in še nekaj fantazijsko delo. Za mnoge ženske, branje erotiko je učinkovit sprožilec. Privoščite si čutnih užitkov - plesne vaje, pedikuro ali celo masažo. Nazadnje, vključi v vadbo kot je joga, ki vključuje squats, lunges in dviganje. To pomaga pretok krvi v medenici in klitoris. Joga pomaga tudi odpreti svoje telo občutkov in lahko povečajo svojo telesno podobo.
Page
[1] [2] [3] [4] [5]
