5 Nasveti za izboljšanje Female Libido
Skupna pritožbo za mnoge ženske je izguba libida ali spolne sle. Pogosto je to simptom povezano z menopavzo, vendar odrasle ženske različnih starostnih skupin so zabeležila upad spolne sle [Vir: Wilson]. Medtem ko nihče ločljivost obstaja, lahko nekatere strategije ponudijo pomembno pomoč za to stanje in splošno blaginjo.
Na temelju tega vprašanja, večina žensk se ne zavedajo vseh dejavnikov, ki vplivajo libido, ali zdravljenja na voljo za pomoč. Mnogi so preveč nerodno, da delijo svoje skrbi z zdravnikom. Bolniki so pogosto povedali, da so preobremenjena ali depresivni in glede antidepresiv. Na žalost, veliko zdravil, dejansko bi problem slabše. Mnoge ženske, upoštevajte, da je stres ni pomembno vprašanje, in da je depresija res razočaranje, da je njihov libido ni v sinhronizacijo s tisto svojega partnerja.
Osredotočite se na naslednjih 5 področij dodati utripanja nazaj v plamenu.
1: Sleep
Libido je samo ena od mnogih območjih, prizadetih zaradi slabega spanja. Brez kakovostnega spanca, bo energetska trpi in telo je prisiljen obrok svojo energijo. Za tiste, ki potrebujejo dober spanec in libido dvigalo, začnite nežno program vadbe v večernih urah. . Raziščite jogo ali tai chi, ki ne izčrpajo telo, in zagotavljajo lepo občutek sproščenosti za um
2: De-stress
Če je stres velik moteča iz vašega ljubezenskega življenja, uporabljajo orodja za pomoč telesno sprostitev. Masaža, vaje in ustrezen počitek, so močni proti stresu. B kompleks vitamini Podprite stresa žleze, nadledvične žleze, tako kot ginseng in lakrico. Jesti zdravo prehrano z omejeno rafiniranega sladkorja pomaga ohranjati telo v ravnovesju. Če je depresija, je vprašanje, je to treba razpravljati z druge pomembne in zdravnika, tako da lahko opazujejo druge terapije
3:. Hormonska terapija
Utrujenost je pogosto zelo pomemben dejavnik nizkega libida. Če organ meni, da je nima moči, da bi dobili čez dan na optimalni ravni, se bo začel obrok svojo energijo. Na biokemijske ravni, utrujenost in stres vožnje določenih hormonov, kot DHEA in testosterona, navzdol. Čeprav so ti pogosto obravnavajo moške hormone, jih najdemo tudi in potrebna pri ženskah (v manjših količinah). Nizka raven testosterona in DHEA lahko nadomesti kar bo pomagalo dvigniti libido [Vir: Sherwin].
DHEA lahko zaužijemo in je na voljo over-the-counter. Testostero
[1] 