tretji fazi Sake Osredotočite se na
V naslednji fazi smiselno osredotočiti, namesto da zavije dotikajo drug drugega, je nekaj prosil, da poskusite nekaj medsebojno dotikanje. Namen te vaje je, da vadite skozi več fizičnih ali realne oblike življenja fizične interakcije (ljudje običajno ne vzameš obrne dotika in se dotaknil), in da pomaga vsak partner shift pozornost na del njegovega ali telo svojega partnerja in v gosteh gledanje svojo lastno odziv. Pari se je spomnil, da ni važno, kako se počutijo spolno vzburjena, seks je še vedno off omejitev.
Naslednjih fazah Sake Osredotočite se na
naslednjih fazah osredotočenosti so smiselno nadaljevati z medsebojnim dotika, potem na neki točki premakniti v položaj za ženski-on-top brez Poskus vstavitev penisa v nožnico.
V tem položaju lahko ženska drgnite penis pred njo klitorisa regijo, vulva in vaginalne odprtine, ne glede na to, ali ne je erekcija.
V poznejšem sej, lahko je napredek pri uveljavljanju konico penisa v vagino, če je erekcija, vse pa s poudarkom na telesnih občutkov in ustavitev ali premikanjem nazaj ni -genital ganljivo, če bodisi partner postane orgazem usmerjen ali tesnobe.
Po končani seji ali dva na tej ravni, pari ponavadi ste dovolj udobno, da nadaljuje s polno seksom brez težav. Te dokaj preproste tehnike se uporabljajo kot del celovitega programa psihoterapije in imajo lahko velik vpliv, tudi v primerih, ko je huda spolna disfunkcija prisotna že vrsto let.
Na splošno Strokovnjaki se strinjajo, da obstajajo različne dinamike do račun za globoke učinke teh na videz preprostih vaj. Za eno, razsodni fokusne vaje so oblika in vivo desenzibilizacijo, s katerim se je bal stanje postopoma obvlada, da ga rešuje v diskretnih korakih, ki so doživeli v varnih pogojih
Sake Focus - a. Sproščanje Izkušnje
Poleg tega je izrecna navodila zoper spolno vzburjenje in orgazem osvobodi vsakega partnerja pritiska, da pripravi ustrezen spolni odziv na že sam ali dediščini sebi ali pri svojem partnerju.
Pomembno je, anche, da so dovolili, da izkusijo užitek. Tako je smiselno poudarek je učna izkušnja, s katerim so prijetne odzivi okrepiti in spolno anksioznost je zmanjšana Ker se odstrani strah pred neuspehom.
Dodatna funkc
