Sake fokusnih vaj so vrsto posebnih vaj za pare, ki spodbujajo vsakega partnerja delata pozoren na povečalo na svoje čute. Čeprav obstajajo različni tipi smiselne tehnike fokusnih lahko razsodni fokusne vaje se uporablja v terapiji ali doma.
Te vaje so bile prvotno jih Masters in Johnson razvita za pomoč parom pestijo težave s spolnostjo, vendar se lahko uporablja za različne za povečanje ozaveščenosti in osebno s koli par.
Ko se uporablja v nastavitvi zdravljenja, smiselno osredotočiti poteka v več fazah tekom zdravljenja. V prvi fazi se običajno vam začne po tretjem zasedanju terapijo, ko narava spolnega problema se je razpravljalo in ima par jasno razumevanje utemeljitve za zdravljenje. Hotel v prvi fazi Sake Osredotočite se na
V prvi fazi, par ima dve zasedanji v CuJ so Smjenjivati dotika telo drug drugega, ampak s prsi in spolovila off omejitev. Namen dotika ni bilo spolne ampak Vzpostaviti zavedanje občutkov, ki jih sami opazili teksture, temperature in obrisih, medtem ko delaš dotika, ali pa preprosto zavedati občutkov, ki se je dotaknil s svojimi partnerji.
Oseba početje dotikanje je rekel, da to stori na podlagi tega, kar jih zanima, ne na kateri koli ugibanja o tem, kaj Njihov partner je všeč ali ne mara. Par se naročiti, da ne pride do spolnega vzburjenja, niso nadaljevati s seksom.
Masters in Johnson priporočam, da začetni seje smiselno osredotočiti biti kar tiho, kot je mogoče, ker lahko govori odvrača od zavedanja fizičnega občutki. Seveda, pri čemer je partner dotakne, mora pustiti Njegov ali njen partner vedeti, bodisi verbalno ali neverbalno komunikacijo, če sploh dotik je neprijetno. Hotel drugi fazi Sake Osredotočite se na
V naslednjih fazah smiselno osredotočiti, da se dotaknete se razširili na prsi in genitalije. Oseba početje dotikanje je naročeno, da začnem s splošnim telesa dotika, ne da takoj premakniti na genitalijah ali prsi. Spet je poudarek na zavedanju telesnih občutkov in ne pričakovanje spolnega odziva, in odnosu orgazem še vedno prepovedani
Par je prosil, da se izmenjujejo poskuša quot &;. Ročno jahanje " Tehnika kot sredstvo neverbalnega komuniciranja. Z dajanjem eno roko na vrhu strani partnerja, medtem ko se je dotaknil, je mogoče označiti, če bi on ali ona všeč robide ali manj pritiska, hitrejši ali počasnejši mir ali spremeniti v drugo mesto.
Mojstri in da previdnost Johnson Te neverbalni morajo b
[1] 