5 Nasveti za vzdrževanje zdrave ustnice
Ustnice se veliko zlorab, vendar jim primanjkuje zaščito, ki jo uživa preostanek naše kože. Nimajo nafte ali znojnice, in oni so nenehno izpostavljeni dražilni:. Konico jezika, naše hrane in pijače, okoljske onesnaževalce, vreme - seznam goes naprej in naprej
Naša usta potrebujejo prav toliko skrbi kot ostalim naše kože - če ne več - toda kljub vsemu delajo za nas, naše ustnice pogosto spregledajo ali naravnost zanemarjena. Hranite obravnavi, da bi ugotovili, kako se boriti off nekaj najpogostejših težav, ustnic in iztegnil popolno Pout. Moški, ne nehate brati zdaj - ta članek je za vas, preveč
5: Hands Off
Ko gre za naše ustnice, smo našo lastno najhujši sovražnik!. Veliko naših navad lahko privede do ustnic suha koža, bolečina in draženje.
Lizanje ustnice počuti odlično. To jim ohladi - ampak tudi naredi vaš problem veliko slabše. Vaš slina izhlapi hitro, jim pustil las kot prej in encimi, ki pomagajo vaša slina očistite usta in prebavo hrane, so preveč kruto za vaše ustnice.
Izogibajte dihanje z odprtimi usti. To je slabo, in ne samo zato, ker je videti neotesan. Pomislite na ves zrak se sesa in nenehno piha preko vaših slabih ustnice, kot si gasp in hlače, sapping vlage z vsakim vdihom. Vdihavanje in izdihu skozi nos bo ustavilo, da je škodljivo, puščavsko-suhi pretok zraka.
Bodite malo bolj zahtevne, ko gre za delitev vaše ustnice, preveč. Morda zveni očitno, vendar ne poljubi kdorkoli z boleče ali okužbe na ustih ali obrazu. Virusi, glivice in bakterije lahko preprosto vpišite razpoke v tanko kožo ustnic. In da je to: Do starosti 50 let, je bilo skoraj 90 odstotkov Američanov izpostavljeni herpes simplex 1 ali 2, virusov, ki povzročajo herpes [vir: American Academy of Dermatology].
Torej, bi vedela, kdaj se vodijo usta zapečatena je dober prvi korak v smeri zdrave ustnice, vendar pa je bolj za to. Naslednja stran ima več nasvetov ustnice
4:. Jesti zdravo prehrano
Ali ste že kdaj opazili, da vaše prehranjevalne navade, včasih se zdi, da pomiriti vašo polt? Ali pa, da bi vaša koža slabo reagirajo na Bender junk hrane? Da ne bo pomote - vaša prehrana je velik dejavnik v stanju ustnicah "
Vaše ustnice so odvisne od enakomerno vnosa vitaminov in mineralov, zato se držijo zdravih, hranilnih, gosto živil, kot so sveže sadje in zelenjavo. . Vitamini B in E so še posebej pomembne za z
[1] 