smo omenili vlago nekajkrat sedaj, in kako enostavno je za ustnice, da jo izgubijo, tako da gremo naprej in govori o tem, kako ustnice lahko dobite nekaj te izgubljene hrbta vlage. Najboljši način je za vas, da ostanejo hidrirani. To pomeni, da pitje veliko vode - običajno okoli osem kozarcev na dan - da boste obdržali vlago ravni uravnotežena. Ne pozabite: Če začutite žejo, ste že dehidrirani
Včasih pa, še posebej v hladnih zimskih dneh, pitne vode, ni dovolj, da bi vnaprej računali suhe ustnice.. Ogrevan zrak v zaprtih prostorih lahko dobite zelo suha, preveč, zato je dobra ideja, da se ustanovi vlažilnik. Ohranjanje raven notranji vlage 30 do 40 odstotkov, v zimskih mesecih bo pripomoglo, da vam udobno v svoji koži, in dajanje vlago nazaj v zrak mehansko lahko pomaga pomladiti celo najbolj suhe ustnice.
Pitje dovolj vode, bo zagotovila, da Ustnice dobili vlage od znotraj navzven, ampak včasih, razpokane, suhe ali razpokane ustnice so pravzaprav posledica pomanjkanja vitamina. Vsi B kompleksnih vitaminov v prispevajo k zdravju vaše kože, vendar so nekateri ključni akterji, kot so niacin (vitamin B3) in riboflavin (vitamin B2) res okrepiti sposobnost vaše kože, da zadrži vlago.
zelene zelenjave, kot je špinača , blitva, stročji fižol in ohrovt so fantastični vir niacina in riboflavina je na voljo v mlečnih izdelkov in mandlji. Za optimalno kožo (in s tem ustnice) zdravje, se je treba seveda jesti uravnoteženo prehrano. Ampak, če ste včasih borijo, da bi dobili vse vaše obrokov sadja in zelenjave vsak dan, to je dobra ideja, da se dopolni z multivitaminski.
Če ne morete videti, da ozdravi vaše razpokan poljubljaš, da ne bi bolelo, da obisk na vaši glavni zdravnik, dermatolog ali zobozdravnik bi pomagala ugotoviti vzrok te kronične razpokanja.
Zdravnik se bo osredotočil na številnih možnosti, in skrčila vzrok lahko zahtevajo testiranje alergij, vključno s tistimi, za kovine, barvil in drugih skupnih kože in nego ustnic sestavin. Tam bi se testi za pomanjkanja vitaminov. Zdravnik vam bo lahko tudi za diagnosticiranje nobenih temeljnih problemov, ki jih lahko povzročajo ali prispevajo k posuši ustnice al
