5 Nasveti za Popolnoma Poliran Nails
Tako kot neokusen ogrlico ali desni par uhanov, če vaši nohti videti super, se lahko dopolnjujejo skoraj vsak videz . Ampak grde nohte, na drugi strani pa lahko pošljete napačen vtis. Napaka pri oblikovanju lahko povzroči vaše nohte na čip, ki jim daje manj kot Zvezdno videz. Ne glede na barvo tega lahko Nevješt paint job pustite svoje nohte videti kot obraz lune.
Da bi vam pomagali priti videz, kakršnega si želite, ne glede na svoj modni okus, obstaja nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo snemite popolnoma polirani nohte. Začeli bomo s pogledom na noht pod nohte in nato premaknite na tehnike, ki lahko pomagajo vaši nohti videti, kot da ste pravkar bil v zdravilišču - čeprav ste jih naredili sami. . Končno smo vam bom dal sestavni namig, da lahko naredijo ali pa uničijo vaše nohte mojstrovino
Začnimo z ohranjanjem svoje nohte zdrave
5:. Praksa Good Nutrition
Podobno kot pri stavbi hiša, ki ustvarja čudovit nail art začne z dobro podlago. " Kot vse dele telesa, zdrave in lepe nohte so rezultat dobre prehrane, " pravi Marisa Moore, registriran dietetik in predstavnica za ameriške dietetične Association. " Po uravnotežene prehrane z različnimi sadje, zelenjavo, polnozrnate žitarice, pusto beljakovin, zdravih maščob in nizko vsebnostjo maščob mleka in mlečnih izdelkov je najboljši način za zagotavljanje rasti in zdravje nohtov ".
med splošno dobro prehrano prispeva k zdravju, obstaja nekaj ključnih področij vaši prehrani, da skrbno pazi, ko iščejo za spodbujanje zdrave nohte. " Beljakovine in železa, mineral, so pomembni za nohte zdravje, " pravi Joanne Larsen, registrirana in imajo licenco dietetik in ustanovitelja Vprašajte dietetik.
Za virov beljakovin, kar lahko jeste meso, perutnina, ribe in druge vire, kot so soja, medtem ko se železo najdete v ostrige, lečo in železo obogateno z žiti.
Skupaj z beljakovinami in železom, pomislite biotina. " Biotin, vodotopni B vitamin, lahko pomaga okrepiti nohte, " pravi Moore. Biotin je mogoče najti v živilih, kot so jajca, brokoli in rib
4:. Navlažijo
Medtem vlažilni je bolj preventivni ukrep proti izsušitvi prstov in nohtov, to je sestavni korak k popolnoma polirane nohti. " razpokan nohti ali nohti, da odmor enostavno bi bilo zaradi suhega, " pravi Larsen. " Vlažilna vaše nohte lahko preprečili
[1] 