at a Glance: skrbi vaša koža
povezava um /telo je močan eno. Ko so stvari, ki niso prav v našem svetu, moramo skrbeti, in posledično strah ima lahko velik vpliv na naš občutek dobrega počutja, iz nam preprečuje, dobili dober spanec, da dejansko škodovalo število naših vitalnih organov. Navedeni seznam vključuje naš želodec in prebavni trakt, naše srce, naš živčni sistem, naše mišice in celo našo kožo.
Da, skrbi in tesnobe, lahko negativno vpliva na našo kožo. Po vsem, obstaja zelo dober razlog, zakaj so gube pogosto omenja kot " skrbite linije. &Quot; Stres je sprožilec, in če ne bomo imeli zdrave načine za spopadanje z njo, lahko anksioznost povzroči. Ko smo dobili pod stresom, se naše telo odzove s proizvodnjo višjo raven hormona kortizola, ki rampe do proizvodnje naravnih olj v telesu. Preveč olja lahko povzroči akne, tudi pri ljudeh, ki običajno ne izbruhne.
Poleg tega, da daje naša koža mastno leskom, stres lahko tudi izsuši našo kožo in posegajo v njegovo sposobnost, da se popravi, ko je poškodovana. Preprosto povedano, lahko anksioznost zavirajo naš imunski sistem, kar pomeni, našo sposobnost, da odganja bolezni je ogrožena. Stres lahko povzroči nove težave s kožo ali poslabša obstoječe pogoje, kot so rozacea, psoriaze in ekcema [virov: Archives of Dermatology; Ameriška akademija za dermatologijo]
Če se znajdete izogniti ogledala -. Ali celo izogibanje prijatelje in družino - zaradi stanja vaše kože, vas bo morda doživlja psihološke učinke stresa. Zanemarjanje vašo kožo, ali drgnjenje in vleče na to, ker ne veste, kaj storiti, pogosto še zaostruje obstoječe probleme s kožo [Vir: Ameriška akademija za dermatologijo]. Ti scenariji lahko privede do muči cikličnim učinkom, anksioznost glede na stanje vaše kože lahko dejansko povzroči ponavljajočih se težav.
Tam je resnice v reku, da je zaskrbljujoče, ki dosega nič. Namesto tega, če vas madeži moti in kožne splotches vas poudarjanju ven, biti proaktivni. Poskusite globoko vdihnite in se sprostite. Na svetli strani, obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da se znebite strahu, ki je stresti opustošenje na vaši koži. Tukaj je nekaj praktičnih načinov za zmanjšanje celotnega stres in pomagajo vašo kožo hkrati:
[1] 