Več o tem, kako nadzirati stres
Stres je velik povod za številne rozacee, ki trpijo. V raziskavi bolnikov rozacea, prizadetih zaradi stresa, večina tistih, ki uporabljajo tehnike upravljanja stresa dejal, da so uspešno znižali svoje flare-ups. Dobili ročaj na stres, ki ga trenira tehnik sproščanja, kot so meditacija, globoko dihalnimi vajami, in se vizualizacijo v mirnem, vedro nastavitev. [vir: Rosacea.org]
Omejitev časa na soncu
Ker je izpostavljenost soncu pogosto poslabša rozacea v mnogih ljudi, Dr. kazenski sklepi priporoča dajanje na zaščito pred soncem, ko na prostem in nošenje kape s ščitniki in sončna očala za zmanjšanje izpostavljenosti soncu. Poskusi, da ostanejo v zaprtih prostorih, ko je sonce na najvišji ravni od 10. ure do 2. ure Te navade bodo pomagali zmanjšati izbruhe rozaceo in ščitijo vašo kožo. [vir: Dr. kazenski sklepi]
Poskusite kožo pomirjujoče maske in kreme
Lahko si želijo poskusiti nekaj kožo pomirjujoče maske iz specialne linije za nego kože, ki so namenjeni za pomoč pri pomiriti rdečo kožo rozaceo trpijo " . Nekatere blagovne znamke na trgu vključujejo ultracalming ™ linije Dermalogica je, izdelkov za nego kože Kate Somerville je rozaceo in Murad rdečina Therapy® da naštejemo samo nekatere. Posvetujte se s svojim dermatologom, da vidite, kateri izdelki on /ona priporoča za vašo kožo.
Mask rdečina z makeup
Ženska se lahko odločijo, da bi prikrili rozacea z ličila. " To ni res zdravilo, vendar deluje brezhibno in je lahko hitro ločljivost, " pravi dr kazenski sklepi.
Izberite ličila izdelke, ki so brez olja in imajo manj sestavin, da se zmanjša možnost, da bomo še naprej dražijo kožo, kaže članek o TotalBeauty.com. Vedno preizkusite proizvod na roko najprej zagotoviti niste alergični nanj. Članek predlaga uporabo mineralnega prahu ličila, saj ne vsebuje draži kože sestavine in je lažji od vaše kože. Začnite z zeleno primerjem bazo omiliti rdečico in nato vrh z rumeno-napeta mineralno podlago. [vir: TotalBeauty.com]
Kako za zdravljenje razdraženo kožo
Če mislite, da je vzrok za vaše rdečo kožo je alergijska reakcija ali draženje iz
