Poleg tega je posebej zasnovan za visoke UPF oblačila, obstajajo nekatere vrste rednega oblačil, ki zagotavljajo večjo zaščito kot drugi. Na primer, lahko navaden bel t-shirt ima UPF od 7, medtem ko bi temna majica narejena iz gosto tkanega imajo UPF, ki je več kot 1000 [vir: Skin Cancer Foundation]. Oblačila izgubili nekaj zaščite, ko so mokre ali obrabljena, vendar obstajajo tudi detergent dodatki, ki jih lahko kupite, da dobesedno oprati dodatno zaščito v vaših oblačil.
2. Ne uporabljajte solarijev
Tan koža je pogosto vidijo kot znak lepote in zdravja, vendar pa lahko dejansko škodljiva za posameznikovo kožo in dobro počutje. US Department of Health in Human Services je označeno sončno sevanje " znano rakotvorno snov za ljudi " saj lahko povzroči raka [California Department of Public Health]. Podobno je Mednarodna agencija za raziskave raka imenovano solarijev " verjetno rakotvorne za človeka " [vir: BBC News].
solarijev in sončniki žarnice oddajajo UV-žarke, zaradi česar so zelo nevarni. Prav tako lahko v resnici še bolj škodljiva kot naravni sončni svetlobi. Ljudje, ki so redni uporabniki strojenje-posteljni pred starostjo 30 imajo 75 odstotkov večjo možnost za nastanek melanoma [vir: BBC News]. V Veliki Britaniji, na primer, primere melanom povečala 400 odstotkov med letoma 1979 in 2009, in da je država razmišlja o prepovedi solarijev - ali ležalniki, kot oni tam znan - za osebe, mlajše od 18 let [vir: BBC News] .
Alternative solarijih vključujejo samoporjavitveni strojenje rešitve. Predstavljajo varnejše, bolj zdravo opcijo, ampak jih nosijo ne nadomešča potrebe za ljudi, ki redno uporabljajo za zaščito pred soncem.
1. Stay Out of the Sun
pojavnost melanoma so v Združenih državah stalno povečeval od zgodnjih 1980-ih [vir: California Department of Public Health]. Vendar pa bi veliko potencialnih žrtev kožni rak lahko zavarujejo, preprosto z izogibanjem soncu.
Kožni rak je najbolj verjetno, da se pojavi na delih telesa, ki prejemajo najbolj neposredno sončno svetlobo, tako da je obraz, vrat in roke so pogosto med najbolj ranljive dele vašega telesa. In ne pozabite, da ne bo sončen dan, da bi dobili opekline ali za vaše telo, da so izpostavljeni škodljivim UV žarki. V bistvu, ste lahko spali kadarkoli čez dan in na
