3:. Čopič po zaužitju kislin, sladkorjev in škroba
Acid razjeda zobno sklenino, zato je manj, ki ste jih dotika zobe bolje. Uživanje sladkorja in škroba začne proizvajati prebavne kisline v ustih, in živila z vsebnostjo že visoko kisline (kot agrumov ali soda) prinese kisline zobe neposredno. Ko jeste ali pitje hrane z veliko kisline škroba ali sladkorja, uporabite slamico, če je to mogoče, in umila zobe takoj po. To bo zmanjšalo čas, te snovi preživijo na zobe.
Over-the-counter ustne vode vsebuje tudi kisline. Če niste prepričani o tem ustno vodico sestavin, se posvetujte s svojim zobozdravnikom priporočiti znamko. Jedo živila, kot so mleko in sir, lahko pomaga nevtralizirati kisline, uvedeno v usta [vir: VitaDocs].
Ko ste zdoma in vašo zobno ščetko, dva enostavna načina, da skrbijo za zobe so žvečite žvečilni gumi brez sladkorja in piti vodo iz pipe.
žvečilni gumi brez sladkorja sproži proizvodnjo sline in sline neguje zaščitne minerale vaše kisla hrana morda ukradeni. Ti minerali preprečili propadanje, za seboj zapustili močnejših zob. Gum lahko tudi poberem delce hrane, ki lahko zbirajo drugače, kar vodi do plaka kopičenje ali parodontalne bolezni, ki lahko povzročijo umikajo dlesni [vir: Zamosky].
pitno vodo iz pipe tudi obriše dolgotrajne sladkorjev in kislin iz zobe. To je odličen način za zmanjšanje učinkov iz hrane ali sode, ko ne morete krtačo. In ker je voda iz pipe je fluorida dodal, da to, da je dejansko boljša za vaše zobe, kot ustekleničeno vodo. [Vir: Mayo Clinic]
Ko ti triki ne Desenzitivirati zobe, čeprav je čas, da vidite zobozdravniku .
Vaš zobozdravnik lahko okrepi zobe bolje kot kateri koli domačega pravnega sredstva. Vprašajte za " oksalata " koren zbadanje, ki ustavi ali bistveno zmanjša občutljivost s prevleko root [vir: Save Your Smile]. Če so vaši dlesni linije trajno odtekla, lahko vaš zobozdravnik zatesnite in zaščitite svoje korenine z veznimi sredstvi. Na žalost, dlesni umaknili včasih iz zobozdravstvenih postopkov, kot so umestitev kronskim ali čiščenj in zdraviti samo s časom, običajno štiri do šest tednov [vir: WebMD].
Novi postopki pomagali občutljivost, preveč. Tisti, ki zmeljemo svoje zobe ponoči lahko vprašajo varovalom usta nositi čez zobe. Stražar vas vodi od mletje proč sklenino v spanju. Če se pojavi o
