lucerna: Zeliščna zdravila
Ste verjetno seznanjeni samo s ohrovt tega visok, košat, listnate rastline, vendar je celotna rastlina je dragocen. So kalčki so okusen dodatek mnogim jedem, ter listi in drobni cvetovi se uporabljajo za zeliščna zdravila.
Uporabe Alfalfa
Zeliščarji pogosto priporočajo priprave alfalfa kot močan hranljivih v primerih, kot so podhranjenost, izčrpanosti in dolgotrajni bolezni .
lucerna vsebuje snovi, kot so izoflavoni in coumestans, ki se vežejo na receptorje estrogena v telesu. Estrogen se veže na te receptorje, kot ključ v ključavnico. Če je raven estrogena nizka in mnogi od njih " ključavnic " so prazna, sestavine lucerno - ki spominjajo estrogen " ključi " - Vežejo na njih namesto in povečati estrogensko aktivnost. Lucerna je estrogenlike " ključi, " čeprav je podobno estrogen, še zdaleč niso tako močni. Če so ravni estrogena v telesu previsoka, estrogen " ključi " izpolnite nekatere ključavnice, zanikala prostora za estrogena, s čimer se zmanjša estrogensko aktivnost. Ker lahko lucerna zagotoviti nekaj estrogensko aktivnost, kadar so ravni telesa hormonov nizka in lahko tekmujejo za strani estrogen zavezujoča, kadar so ravni hormonov visoka, je lucerna dejal, da je hormon uravnoteženje.
Oba lucerna ohrovt in pripravki, leaf pomagajo nižje raven holesterola v krvi. V saponini v lucerna veže na holesterol in preprečujejo njegovo absorpcijo. Lucerna so proučevali tudi po svoji sposobnosti, da zmanjšuje aterosklerozo, ali plaka kopičenje, na notranji strani stene arterij.
V eni študiji 15 bolnikov, ki so se priprave za semena lucerne za osem tednov, ne da bi spremenili prehrane ali vadbe Ravni, imela zmanjšanje 17 odstotkov holesterola in znatno znižanje LDL (" slab "). holesterol, povezane z aterosklerozo
Zdravniki, ki prakticirajo tradicionalni ajurvedski (glavni sistem zdravstvenega varstva v Indiji) uporabljajo lucerna za slabe prebave in za lajšanje simptomov artritisa. Druge tradicionalne medicine zdravniki uporabljajo lucerna za anemijo in za povečanje proizvodnje mleka v dojkah pri ženskah, ki imajo težave z dojenjem svojih otrok.
Alfalfa je visoko vsebnost vitaminov A in C, niacin, riboflavin, folna kislina, in kalcija mineralov, magnezija, železa in kalija. Lucerna vsebuje tudi bioflavonoide.
Alfalfa pripravki in Odmerki
Alfalfa je na voljo v obliki kapsul
[1] 