zeliščna zdravila za visok krvni tlak
Večina srednjih let Američanov trpijo zaradi visokega krvnega pritiska in bolezni tveganja, povezanih s tem stanjem. Na srečo obstajajo številne zeliščna zdravila za visok krvni tlak, kot lahko zmanjša tveganje za nastanek bolezni srca.
O visok krvni tlak
Zamašitev žil v kombinaciji s čezmernim zožitve so glavni problemi, ki stojijo povišanim krvnim tlakom. Ta blokada postavlja poudarek na srcu, zaradi česar je premagati težje pritisniti kri. To lahko sčasoma privede do srčnega infarkta, kapi in celo ledvične odpovedi.
Krvni tlak odčitki Zgornje 140/90 mm Hg, se šteje za visoko, in tistimi, nad 130/80 mm Hg so optimalna. Nizek krvni tlak nosi nekaj znanih dolgoročna zdravstvena tveganja, vendar pa lahko povzroči simptome, kot so omedlevica in omotica ob vstajanju.
Zeliščna zdravila za visok krvni tlak
Da bi zmanjšali visok krvni tlak, je pomembno, da jedo manj hrane, bogate z natrijem če ste občutljivi na ta mineral. Predelana hrana predstavlja 80 odstotkov natrija v večini diet. To je koristno, da povečajo količino kalija, kalcija in magnezija v vaši prehrani. Večina zelenjave in sadja v vrtu so bogata s kalijem. Brokoli in temno listnato zelenja so polne magnezija in kalcija, razen za špinačo in blitvo, katerih kalcija je na voljo za absorpcijo. Raziskovalci so ugotovili, da je zelena vsebuje snov, ki znižuje krvni tlak; Kitajci so uporabljali zeleno za ta namen že stoletja.
česen pomaga pri zniževanju krvnega tlaka z ohranjanjem arterij jasne holesterola in potencialno plaka nastane. Prav tako zmanjšuje strjevanje krvi in širi žile. Glog jagode in ginko biloba Navaja, da širijo žile, preveč, zaradi česar delo srca potiskanja krvi skozi njih malo lažje.
Passion cvet, baldrijana, limeflower (Tilia cordata), in melise ima pomirjevalne lastnosti, tako da, če je vaš krvni tlak pogoj mislili, da so povezani s stresom in tesnobo, pomirjajoč zelišča, kot so ti lahko nudila roko, brez stranskih učinkov. Valerian tudi sprošča gladke mišice, ki liniji stene arterij, ki jim onemogočajo plitvih.
Nizek krvni tlak je mogoče zdraviti z zelišči, ki spodbujajo cirkulacijo. Kajenski poper, hren in angelike lahko koristno. Licorice čaj lahko tudi poveča krvni tlak
Za več informacij o zajetih v tem članku, poskusite naslednje povezave:..
[1] 