How Uporaba Zelišča za hujšanje
Kako uporabljati Zelišča za hujšanje
Morda ste slišali oglasi za izdelke, ki trdijo, da bo ob nekaj prehrambeni dodatek ali drugo vodi k izgubi teže [ ,,,0],vir: Condor]. Čeprav ob zeliščne dodatke sam ne bo vodila k izgubi teže, lahko zeliščne dodatke lažje dieto, kar vodi k izgubi teže [vir: Koithan, Niemeyer]. Preberite nasvete spodaj naštete in se naučite, kako uporabljati zelišč za hujšanje.
Bitter orange Tradicionalna kitajska medicina že dolgo potrdil, da je grenka pomaranča učinkovito zelišče na povzroča izgubo teže. Grenke pomaranče vsebuje kemikalijo imenovano sinefrin, za katerega se izkaže, da zmanjšate apetit. Grenke pomaranče se jemlje peroralno v obliki tablet, kapsul in obliki izvlečka [vir: NCCAM]
efedra Ta rastlina je bila uporabljena za tisoče let kot stimulans hujšanje.. Njen izvleček je vključen v številnih prehranskih dodatkov za hujšanje, povečane energije in atletske uspešnosti. Medtem ko se lahko ephedra učinkovita za kratkotrajno izgubo telesne teže, se zaveda, da ima hude stranske učinke, vključno kap, srčni napad in zasegi [vir: NCCAM]. To je privedlo do FDA prepovedi uporabe ephedra [vir: NCCAM].
Zeleni čaj Zeleni čaj je že dolgo znano, da zdravljenje številnih pogojev, in se zdaj včasih uporablja za spodbujanje hujšanje. Ekstrakt ne le pospeši metabolizem, da zahteva izgubo telesne teže, prav tako kuri maščobe [vir: Umm]. Zeleni čaj je najpogosteje pije, vendar se lahko zaužije tudi v obliki kapsul. Se zaveda, da je eden od stimulansov hujšanje v zelenem čaju kofein, ki lahko povzroči nespečnost, želodčne težave in drisko [vir: NCCAM].
Ne pozabite, da je izguba telesne teže je treba medicinsko nadzorovati usposobljena zdravnik. Niso vsi izdelki, ki trdijo, da so zeliščni so varna za uporabo. Zeliščna zdravila lahko vsebujejo neznane snovi ali njihovi stranski učinki lahko neznano [vir: BBC].
Launch Video Deliver Me: Nosečnost in Zdravila
