Cimet. To ima protivnetne in antispazmodično lastnosti, ki odpravljajo krče. Uporabiti kot čaj ali potresemo na toast ali sladke zvitke. Če imate težko obdobje, dan pitje cimet čaju pred ali med menstruacijo lahko pomagajo.
komarčku. Drug krč cure, ta začimba spodbuja boljšo prekrvavitev na jajčnikih. Crush 1 čajno žličko janeževih semen v prahu. Dodajte 1 skodelico vrele vode, strmih pet minut, sev in piti vroče.
Ginger. To je krč razbremenilna, in kot doda bonus, da lahko včasih menstruacije neredne pravilne. Uporaba pri piškote, torte in sladkarije ali kot začimba v zelenjavo in mešamo-krompirček. Čaj lahko najbolj učinkovita oblika pa: dal 1/2 žličke na 1 skodelico vrele vode in pijte trikrat na dan
Mint.. Bodisi poprove mete ali zelenke more razbremeniti krče. Strmi v čaju in popijte skodelico ali dve na dan. Poskusite sesati na mete sladkarije, preveč.
gorčice. Žlico ali dve gorčice v prahu v porečju lepo toplo vodo lahko razbremeni krče, vendar ga ne pijejo. Namakajte noge v njej, da se izkoristijo sproščujoče učinke.
Domov revizijah iz Dopolnilu Rok
Vitamin K. žensk, ki so težka obdobja lahko najdete olajšavo ob Vitamin K dodatke. To velja tudi, če so v krvi vitamina v mejah normale
Več Zapovedi &. Don'ts
Več Zapovedi & Don'ts
