Asparagus

te kuhamo na isti stopnji. Hranite šparglje hladno ali stebla bo poslabšala, izgubili aromo in vitamin C. zavit ohlapno v plastično vrečko, bodo stebla obdržati skoraj teden dni. Če želite uživati ​​šparglji skozi celo leto, Bijeliti kopja dan ste jih kupili, jih ovijte tesno v folijo in zamrzne do 12 mesecev. Nasveti za pripravo in serviranje Asparagus

© 2007 .Look za svetlo zelene barve, če izberete špargljev kopja.
Jih temeljito operite in snap off belkaste koncih stebla. Dodaj ta, da juha zalogi, namesto da jih samo premetavala ven. Zavrite, para ali mikrovalovna beluši, vendar ne tako prekuhavanje. Ko pravilno kuhane, je treba spears biti mehka in hrustljava in svetlo zeleno. Prekuhano spears obrniti grahov pire in sivo olivno zelena. Kuhamo le tri do pet minut. Za bolj enakomerno kuhanje, stand stebla pokonci v vrelo vodo, z nasveti štrli iz vode, za pet do deset minut. Na ta način, nasveti para kot stebla kuhati. Microwaving traja dve do tri minute v posodo s četrt skodelice vode. Lahko služi šparglji toplo, toplo ali hladno. Za spremembo hitrosti, poskusite dodati cut-up šparglje za vaš naslednji stir-fry ali testenine dish.Keep obravnavi, da se naučijo o številnih prednostih asparagus.Want zdravstvenih Več informacij o šparglji? Poskusite:
Rastlinski Recepti: Oglejte si recepte, da je funkcija šparglje in druge zelenjave
Kako pripraviti Asparagus:. Več o tem, kako pripraviti in kuhamo šparglje
vrtovi. Letos Grow celoten pridelek veliko zelenjave.

Vrtnarstvo:. smo odgovorili na vaša vprašanja o vseh stvareh, ki prihajajo iz vrta
Zdravstvene Koristi Asparagus

© ima 2007 .a single šparglji kopje manj kot štiri kalorij.
Asparagus se skoraj lahko imenujemo idealna zelenjave. To je bogata s hranili, zelo malo kalorij in okus zelo visoke. Ko je pečeno, vsak šparglje kopje obdrži svojo hrustljavo še razpisno teksturo, zaradi česar je zadovoljujoče in polnjenje - in, na manj kot štiri kalorij na sulico, je odlična izbira za tiste, ki gledajo njihovo težo.
Zdravstvene Koristi AsparagusAsparagus je idealna za mlade ženske; da je zmagovalec, ko gre za folne kisline - vitamina, ki pomaga preprečevati nevralne-tube okvare ploda. Dva glavna antioksidanti - beta karoten in vitamin C - so prav tako bogata z beluši. Z nevtralizacijo škodljivih delcev v naših telesih, kot so smog in cigaretni dim, antioksidanti so glavna kandidata v boju proti bolezni srca, raka in sive mrene. Prehrambene Vrednosti svežo in k

Page [1] [2] [3] [4]