Če je vaša mati samohranilka stres vključuje financ, nato pa bo online razred, ki vam bo pomagal razumeti upravljanje denarja bolje. Če imate denar skrbi, dobili pomoč. To lahko storite tako dosegel, da upniku, da pridejo gor z bolj razumno plačilnega urnik ali prosi sorodnike za infuzijo denarja za spopadanje s sedanjo krizo. Brez pozornosti, kar moti boste sap vašo energijo in zlatenica vaš izgledi, da se ukvarjajo z vprašanji, povezanimi s stresom raje prej kot kasneje. Včasih, čeprav delaš nekaj malega za reševanje težave, kot so raziskovanje seznam možnih virov, lahko pomagajo začnete počutiti bolj pod nadzorom in dial navzdol stres čutite.
Druga komponenta stresa je pričakovanje . Tistega, kar morate storiti za preživetje, kot je vodenje streho nad glavo in hrano na mizo, so stvari, ki mislite, da bi morali storiti. Če ste perfekcionist, so možnosti, seznam je precej dolg - več, kot si lahko upravljate. Samski članki starševstva so obremenjena s predlogi o tem, kako strpati več v svoj dan in še vedno izgleda dobro, vonj super in imajo zmagovalni nasmeh. Posledica tega je, da se kopičijo na umetni stres, ki misli, da so stvari, ki jih želite početi, kot so pranje oken ali prostovoljstvo kot docent na vaše lokalne narave ohraniti, stvari, ki jih morate storiti.
Ena izmed najlepše starševskih strategij, ki jih lahko zaposlijo za sebe v kratkem času, je pospravil mnoge od teh idej o tem, kaj bi moral početi s svojim časom. Osredotočite se na vodenje stvari enostavno za nekaj časa. Življenje ni nujno, da bo sedem tečaj obrok.
Premagovanju izzivov enotnega starševstvo
Učinkovit način za začetek reševanju izzivov samega starševstva ga dobili pomoč in podporo, ki jo potrebujete, ali vsaj raziskovanje na razpolago sredstva za vas. Ti si edinstveno usposobljen, da priznajo, kjer obstajajo vrzeli v vašo obrambo. Morda boste potrebovali pomoč pri varstvo otrok, medtem ko ste vzeli razrede, da izboljšate svojo zaslužek moči, pomoč pri vožnji svojega otroka v in iz vrtec ali pa samo potrebujejo prijatelja, da vent z kavi enkrat v nekaj časa. Zdrava pamet starši samohranilci priznati, da je premagovanje
