How vadite z novorojenček
Uvod Kako Vaja Z Newborn
Več o
Je to OK za dojenčke Watch TV
Kako " Baby Einstein " Deluje
DiscoveryHealth.com: Infant & Malček Center
Obstaja veliko navade želimo dajejo našim otrokom - umival zobe, pobiral po sebi, imajo dobre osebne higiene - vendar nobeden ima toliko skupnega vpliva tako dober fitnes navade . Otrok, ki izvršuje bo zrasel v odraslo osebo, ki izvaja, in to je dobra novica za njegovo telesno in duševno počutje.
novorojenčka Vaja BasicsWhat za namen uveljavljanja z novorojenčka? Kakšne vaje lahko novorojenčka storiti? Boste našli odgovore na ta vprašanja v tem delu, plus predloge o tem, začenja svoj režim dojenček vadbe, vključno s tem, kaj obleči, kdaj začeti in kako ustvariti okolje, ki spodbuja telesno aktivnost. Več o tem, kako vključiti vajo v vašega otroka dnevno rutino in kako spodbuditi svojo udeležbo tako, da postane model aktivna vloga. Koristi za vašega otroka blaginji so našteti s posebnim poudarkom na spodbujanju družinsko druženje skozi vadbo.
Vaje za otroka od 1 do 6 MonthsIn to poglavje, nudimo podrobna navodila o vajah za 1 do 6 meseca starosti. Grip je enostaven roko stretching vadbe za novorojenčka. Prsih Cross, podobna vaja, razvija vrsto vašega otroka gibanja, medtem ko mu omogoča, da izkusijo drugačen gibanje svojih rokah. Za njegovega spodnjega dela telesa, opravljajo izposoja - večina dojenčkov radi občutek njihovih nog kroženje in ven. V dvigni, novorojenček enakovredno sedi, vam pomaga vaš dojenček premik od ležečem položaju, da sedi pokončno. In Elbow Stand osredotoča na zgornjem telesne moči vašega novorojenčka, zlasti njegovih prsih, deltoidi in bolečin -. Mišične skupine, ki mu bodo pomagali, ko je pripravljen za locomote
Vaje za otroka, 7 do 11 MonthsAs vaš novorojenček vstopi v drugo polovico svojega prvotnega letu življenja, bo on vas presenetiti z novimi podvigi moči in nadzora. Za bolj napredne vaje v tem poglavju bo pomagal mu Brusimo svoje nove sposobnosti. Prožnost (in vse pomembne toe munching da otroci obožujejo!), Poskusite Toe do ušesa z vašega otroka. Samokolnico in Hand Walk so napredna različica Elbow Stand, zdaj uporabljajo ravne roke, da bi vaše novorojenčka s svojim lezenjem. In okrepiti noge vašega otroka v pripravi za hojo, planinarjenje je vaja, da boste tako uživali.
Upper Body Vaje za otroka, drugi YearAfter njen prvi rojstni dan, vaš dojenček uradno post
[1] 