Kako maksimirati vaš Limited "Me" Čas
S svojimi zavezami vaši družini, prijateljem in zaposlitev - skupaj z vsem, kar moraš storiti, da bo vaš dom in preostanek svojega življenja - to je čudno, da boste našli vse "mi" čas na vseh. To je enostavno, da imajo načrt za nekaj časa za sebe, ampak to je ravno tako preprosto, da bi svet okoli vas, da posegajo v tistem času. Po teh pet nasvetov ne bo samo poskrbite, da boste dobili svoj "mi" čas, ampak da prideš ven iz je občutek popolnoma osveži, ali imaš deset minut ali dve uri.
Plan Ahead
Zadnji način želite preživeti svoj "jaz", ko je poskušal ugotoviti, kaj boš naredil z njim. Torej, narediti načrt: Urnik sestankov za spa zdravljenja, s prijateljem, ali joge vnaprej, tako da ni zapravljen čas. Če je vaš "jaz", ko je težko napovedati, vodi seznam stvari, ki jih želite storiti naslednjič, ko boste imeli čas za sebe, in to prvo na seznamu, ki se prilega v vaš časovni okvir za ta dan.
Izklopi vaša tehnologija
Če vaš "mi" čas vključuje branje knjige ali revije na tabličnem računalniku, izključite iz tehnologije, še posebej vaš pametni telefon. Če je mogoče, izklop telefona popolnoma, tako da ne boste slišali nobenih klicev, e-pošte ali besedil - to je preveč mamljiva, da odgovori, in ne želite, da bi porabili le sam čas govoril, da zdravnikovi pisarni o ponovni razporejanje vašega otroka naslednji sestanek ali poslušanje problem prijateljevega pri delu.
Naredi nekaj, da se boste počutili dobro
"Me" Čas je, ne gre toliko za pridobivanje stvari narediti, vendar pa delaš nekaj, zaradi česar se počutite dobro. To je lahko nekaj tako enostavno, kot ob dremež ali gredo na sprehod. To je lahko tudi kaj bolj razkošno, kot pridobivanje masažo ali ob dolgo kopel, vendar ne glede na to, kaj naj bi bilo nekaj, kar naredi si srečen.
Dvakrat na vašem "Me" Čas Dejavnosti
da bo res povečali svoje "mi" čas, načrt aktivnosti, ki omogočajo, da narediš več kot eno stvar, ki jo uživate ob istem času. Get pedikuro ali frizuro in dohitijo na vaših priljubljenih revij, ki so bili kopičenje. Sprehodite se v mestu narediti nekaj nakupovanje. Zadremal na plaži. Obstaja neskončno načinov, da lahko delajo več kot eno dejavnost v svoj "jaz" časa.
ne pomislite, kaj boste počeli Naslednja
To je verjetno najbolj od vseh nasvetov, ampak narediti vse, kar lahko, da je prisotna v tem trenutku v času vašega "me" čas. Ne skrbite o t
[1] 