10 zdravih prigrizkov za starše o Go

10 zdrave prigrizke za starše na Go
10 zdravih prigrizkov za starše na poti
sadje

Popoln prigrizek. To je enostaven za transport, zahteva malo preperation in ni nujno, da se v hladilniku. V poletnih mesecih, lahko melona odličen način, da bi dobili več vode na svoje otroke, ko so vroče! . BONUS: Naravna sladkost naredi sladkarije sadja narave je

preste

Na splošno so pekli - ne ocvrte - in je z hranil obogateni moke. Preste so enostavno del ven, tako da lahko omejite skušnjavi za malo rokah obdržati potapljanjem nazaj v vrečko. NAMIG:. Grof ven equivilent eno porcijo, dana v snack vrečo in pečat
Jogurt

Ali v cevi, skodelico ali v pitno obliki, to yummy prigrizek vsebuje vitamine , minerale in beljakovine. NAMIG: Izogibajte tiste sorte, ki so obremenjena v preveč umetne arome in barve
String Sir

Kaj fant ne všeč.? To je že porcije in zagotavlja vitamine, minerale in beljakovine. NAMIG: 2% sorta so najnižji v maščobi
Veggies

Korenje, češnjev paradižnik, stročji fižol ali broccoil so super, ker dajejo vitamine, minerale, in <. br> fiber! Plus, surovi zelenjavo ponujajo otroke, da posebno krča jim je všeč toliko!

Večina, obogatenih z vitamini in minerali. Poskusite najti sorto, ki ima vsaj 3 do 5 gramov vlaknin na porcijo. Ne pozabite, da pre-del v snack vrečk.

To je vedno najljubši z otroci. To je zdravo, če je arašidovo maslo brez trans maščob! in kruh ima vlaknin. NAMIG:. Poskusite mazljivega sadje namesto sladkorja napolnjena žele

To je super, ko v zmernih količinah. Ne pozabite, da si za rešetkami, ki imajo vlaknin, vitaminov in mineralov. NAMIG: Nekateri granolas so napolnjene z veliko sladkorja. Poskrbite, da boste preberite etiketo!

Dokler je nemasten in ne kaplja na maslu! Ne ponujajo majhne količine vlaken. ! Zanimivost: tehnično, pokovka je zelenjava

Mislim, da se lahko vsa živila fit - v zmernih količinah. Ne dovolite, da otroci, da bi jedli več kot enega od teh za malico.