Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> družina >> starševstvo >>

Top 10 Nasveti za Parenting Preteens

. Spodbujajte Hobiji in obšolske dejavnosti

Brez ustreznega usmerjanja, starši bodo slišali njihov otrok izreči besede " sem dolgčas " prepogosto. Kot začne vaš otrok, ki prihajajo v svojo lastno, bo on začel iščejo nove načine za preživljanje časa in energije izven svojega šolskega dela. Medtem ko mnogi starši so verjetno, da si prizadeva za otrokovo hobi, da bo branje, da svoje želje v mislih, medtem ko še vedno mu poučevanja življenjskih veščin.

Ali je to glasba, video igre, filmi, umetnost, šport ali nekaj popolnoma drugega , stroški hobije in izvenšolskih dejavnosti lahko stresno. Boste skrbi, ali je vredno kupiti povsem novo violino, če vaš otrok ne končajo igranje, in to je v redu. Namesto da ga je kupila, si lahko preprosto izposodite eno kot zanesljiv in cenejši način za razvoj interesov vašega otroka.

Če je vaše preteen se borijo, da bi našli hobi vam zdijo koristne, lahko poskusite ponuja nekaj predlogov. Na primer, če ga zanima v filmih, dvigni poceni digitalno kamero, tako da lahko preizkusite svoje filmske veščine. Če ga zanima v video igrah, uvesti ga za otrokom prijazno programsko opremo.

Naj bo vaše namere in interese vašega otroka v mislih, medtem ko mu pomaga izbrati izvenšolskih dejavnosti in hobije. V teoriji lahko najti načine, da združujejo dva v nekaj vaše preteen bo imel koristi od in uživajte
2:. Talk About in spremlja njihovo Nutrition

preteens so v času, ko so začeli s stavko izvajajo na svojo lastno, in je lahko težko slediti, kaj jedo. Vendar še vedno ohranjajo odločitve kaj hrane, da v vašem domu, tako da vaše omare založene z zdravimi živili.

Ko so se začeli, da se same odločijo, kaj hočejo jesti, jih lahko naučijo tehnik zdrava prehrana, kot so naslednje:.

  • Kalcij je ključnega pomena za rast otrok, in to je enostavno priti iz virov, kot so mlečni izdelki, listnata zelenjava, losos, brokoli in tofu
  • Pazi vnos kalorij. Preteens se dogaja, da imajo bistveno različne potrebe kalorij, kot oni zaslužiti starejši. Fantje potrebujejo okoli 1600-2400 kalorij in dekleta potrebujejo okoli 1400-2200, odvisno od tega, kako aktivni so
  • Cela zrna in rjavi riž je bolj hranljiva od svojih belih kolegi.
  • Iron-bogata živila so pomembna, še posebej kot moški začeli razvoju mišične mase in samice začeli menstruacijo.
  • Pijte veliko vode. Preteens potrebujejo le toliko vode, kot odrasli.
  • Ditch junk hrane. Ste slišali tole

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]