1 ravne bučke (približno 6 palcev) 1 žlička zmanjšano kalorično margarina 1/8 žličke česna sol, 1/8 žličke čebule v prahu 1 rezina (3/4 unča) brez maščob obdelujejo oster Cheddar sir, narezan v pol Priprava:.
Trim konča off bučkami in jih vrgel proč. O vsak 1/2 palca, rezina 3/4 poti skozi bučkami, pri čemer pazite, da ne prerežete vse skozi (rezina je treba še vedno priključen).
Nežno suhih bučkami s papirnato brisačo.
Kraj bučke na kos aluminijaste folije, ki je dovolj velika, da se ovije okoli bučkami
Spread vrh bučke z margarino, nato pa potresemo enakomerno z česna sol in čebulo v prahu.
Ovijte bučke v folijo in ščepec folijo zaprt.
Pečemo 30 do 35 minut oziroma dokler se bučke ne zmehča, ko podrezal z vilico.
Odstranite bučke iz pečice in previdno odprite folijo (pazi za paro).
položite rezine sira po celi dolžini od bučke. Pustite folijo odprt
Kraj bučke nazaj v pečico 1 do 2 minuti, oziroma dokler se topljeni sir
Ta recept se pojavi v:.. Kuhanje z otroci prehranske INFORMACIJ: Natrijev 466 mg Beljakovine 7 g vlaknin 2 g ogljikovih hidratov 8 g Holesterol 3 mg skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 24% Kalorije 74 prehranskih EXCHANGE: Meso 1 zelo pusto Vegetable 1 Fat 1/2