Zimsko sadje Compote

zimsko sadje Kompot YIELD 4 obroke
SESTAVINE
1 lahko (16 unč) koščic temne češnje v sirupu, neizsušenih 1 žlička koruznega škroba 1-1 /2 žlici medu 1 žlica mandljev liker z okusom ali
1/2 žličke ekstrakta mandljev 2 zrel Bartlett ali Comice hruške, olupljeni, strženske in narežemo na 1-palčni kocke 1 žlička sesekljane sveže mete sveže mete vejic za okras (po želji) Priprava:

Drain češnje , rezervacijo 1/4 skodelice sirupa. Združite rezervirano sirup in koruznega škroba v majhno skledo; premešamo, dokler gladko. Dodaj zmesi ponvi; zavremo na srednjem ognju, občasno premešamo. Zmanjšajte ogenj, da počasi vre. Kot zmes začne odebeli, vmešajte v medu in liker.
Vmešajte hrušk in češenj. Kuhamo 2 minuti ali dokler sadje je toplo, občasno premešamo. Žlico v namiznih jedi; potresemo s sveže mete in okrasite z meto vejic, po želji. Postrezite toplo ali pri sobni temperaturi.
Ta recept se pojavi v: kompoti &fondu informacije o hranilni: Fiber 4 g Ogljikovi hidrati 41 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 1 g Kalorije iz maščob 3% Kalorije 164 Beljakovine 1 g Natrij 4 mg prehranskih EXCHANGE: sadje 2 -1/2