2 (3-unča) kante vode zapakirane lahka tuna, izsušena 1/2 skodelice drobno narezano jabolko 1/4 skodelice naribanega korenja 1/3 skodelice nemastnega ranč solatni preliv 2 angleščina kolački, split in rahlo opečeni 8 trikotne oblike pečen polnozrnat krekerji ali trikotne oblike PRIPRAVA tortilja čips:
Spread 1/4 mešanice tunov nad vrhu vsake muffin pol. Stand 2 krekerji in pritisnite postavite v mešanici tunov na vsak muffin polovici, da tvorijo
Ta recept se pojavi v "jadra".: Domovinski informacije o hranilni: porcijo: 1 tuna Škuna Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 23 g Holesterol 13 mg nasičenih maščobe 1 g skupne maščobe 6 g Kalorije iz maščob 28% Kalorije 204 Beljakovine 14 g Natrij 607 mg prehranskih EXCHANGE: Sadje 1/2 Škrob 1 Meso 2