Študija, objavljena v Avstraliji leta 2008, je pokazala, da v povprečju, Zborovski pevci ocenjeno zadovoljstvo z življenjem višjo od javno - tudi takrat, ko so bili dejanski problemi, ki jih ti pevci soočajo bolj bistveno od tistih, ki jih širši javnosti [vir: MacLean] soočajo. Študija iz leta 1998 je pokazala, da po tem, ko je zdravstvena nega doma prebivalci sodelujejo v programu pevskem za en mesec, je bilo precejšnje znižanje tako anksioznosti in stopnjami depresije [vir: ISPS]. Druga študija geodetski več kot 600 britanskih zborovskih pevcev je pokazala, da ima petje osrednjo vlogo pri njihovem duševnem zdravju [vir: ISPS].
Ampak zakaj? Lahko šele začetek trakovi iz melodijo prav zdaj, da bi sami počutijo srečni?
To je mogoče. Nekateri izmed načinov, na katere zborovsko petje ljudje srečni so fizični, in jih dobili, ali ste v zboru ali v tuš - tako dolgo, kot ste z uporabo pravilne tehnike dihanja med tem tušem solo. Petje lahko imajo nekatere enake učinke kot vadbo, kot so sproščanje endorfinov, ki dajejo pevec splošno " dvigne " občutek in so povezane z zmanjšanjem stresa. Prav tako je aerobno aktivnost, kar pomeni, da dobi več kisika v krvi za boljši promet, ki se nagiba k spodbujanju dobre volje. In petje zahteva globoko dihanje, še anksioznost znižal. Globoko dihanje je ključ do meditacije in druge sprostitvene tehnike, in da ne zna peti tudi brez njega.
Fizični učinki, medtem ko je precej dramatična, so res šele začetek. Petje povzroča srečo zaradi drugih razlogov, ki imajo manj biološke podlage.
Psihološke učinke pevskem
Nekateri izmed največjih povezav med petjem in sreče so bolj mentalno kot fizično. Oni težje meriti, vendar prav tako pomemben.
zborovski pevci morali osredotočiti na njihovo glasbo in tehniko v celotnem procesu petja, in da je težko skrbeti za stvari, kot so delo, ali denar ali družinske težave, ko ste " ponovno aktivno osredotoča na nekaj drugega. Torej Zborovski pevci imajo ponavadi vgrajen " brez stresa cono. &Quot; Učenje je tudi del procesa - učenje nove pesmi, nove harmonije, nove metode vodenja tempo. Učenje je že dolgo znano, da možgane aktivne in obranila depresije, predvsem pri starejših ljudeh
Vprašanje ostaja, čeprav -. Zakaj zborovsko petje posebej? Koncentracija in globoko dihanje se lahko zgodi v snemalnem studiu, ali v zasebnosti svojega doma.
T
