Začnite z misliti, kaj hočeš povedati ali celo zapisala. Če je to še posebej težko temo, poskusite izbrati čas, ki je dobra za vas in vašega partnerja - po izvensodni dolg dan v službi ni najboljši čas za začetek dolgo razpravo. Učenje, da izrazijo svoje misli in mnenja bo gradil medsebojno spoštovanje in zaupanje s svojim partnerjem in da za srečnejše razmerje. Torej bo za učenje, kako prisluhniti drug drugemu in se bomo pogovorili o tem v naslednjem poglavju.
Učenje poslušanja
Obstaja nekaj stvari bolj žaljivo kot imajo dolgo pogovor z nekom, samo da bi Zavedam se, da je on ali ona ne plačuje niti najmanjšega malo pozornosti za vas. Ko je, da je nekdo tvoj partner, je še bolj boleče. To sporoča, da je on ali ona preprosto ne dovolj skrbi namenjati pozornost pogovoru. Veliko boj se je začel z obtožbo, " ne boš poslušal mene "!; z razlogom - dobra komunikacija je verjetno najbolj pomembna stvar v srečnega in uspešnega odnosa
Mnogi strokovnjaki odnos zagovarjajo aktivno poslušanje namesto pasivne obravnave.. Aktivno poslušanje vključuje več korakov več kot le fizično pokazal na nekoga besedami. Najprej ste prenehali karkoli počnete vaš partner, medtem ko govori - to pomeni, da izklopite TV ali odskočna proč od računalnika, ne večopravilnosti dovoljeno. Ne pomisli, kaj si jutri delal na delovnem mestu, ali pa poskusite predvideti, kaj druga oseba, ki je rekel, da lahko hitro oblikovati odgovor. Samo poglej na vašega partnerja in res poslušati, pozoren na Neverbalna pokazatelje, kot obrazno mimiko in govorico telesa.
Prav tako morajo dokazati, da ste bili poslušate. Pogovor s svojim partnerjem ne gre za razpravo ali bitka, ki jih morate poskusiti zmagati. Ko on ali ona je govoril, da je o njem ali njej, ne - spustiš svojega ega. Spodbudi drugo osebo, da pripravi. Ponovite nazaj k njim ali njo, kaj je bilo povedano - ne besedo za besedo, ker to je samo siten, ampak s parafrazo. Poskusi, da izrazijo, kaj čustva meniš so v igri. Na primer, " Sliši se, kot da imaš razburjena, ko se je to zgodilo. &Quot; Če niste prepričani, kaj se dogaja, mu svetujemo, da pripravi
Tukaj je nekaj stvari, da bi se izognili, če želite, da bi vaš partner občutek razumeti, sprejeti in ljubljeni.
Zdaj, ko ste vzpostavljena Pomen prijateljstva, boj pošten in komuniciranja, obstaja še
