Lahko smeh pozdravi bolezen?
Verjetno ste že slišali, da je smeh najboljše zdravilo, toda ali ste se kdaj spraševali, če lahko smeh ozdravi bolezen? To vprašanje bi lahko izzvalo smeh s svojim zdravnikom enkrat, ampak danes, lahko vaš zdravnik vam svetujem, da se vaš dnevni odmerek smeha da bi izboljšali svoje zdravje. Psihologi, ki študirajo znanosti sreče verjamejo, da lahko opravljanje nekaterih pozitivnih vedenj, kot so smeh prinese užitek, sodelovanje in pomen, ki obsegajo srečo [vir: Jameson].
Kako smeh izboljšati svoje zdravje? Smeh sproži verižno reakcijo po vsem telesu, ki spodbuja telesno in psihično zdravje. Redna in pogosta guffawing lahko tako prepreči bolezen in vam pomaga dobiti dobro. Smeh znižuje hormonov in kortizola raven vašega telesa. (Kortizol je iz stresa kemikalijo, ki lahko privede do bolezni srca, visok krvni tlak in odvečne trebuh maščobe.) Smeh krepi tudi imunski sistem, saj povečuje nastajanje protiteles v vaši slini in v krvni obtok, da bi preprečili bakterije, virusi in paraziti.
Smeh tudi pomaga pri kožnih obolenjih. Ljudje, ki trpijo zaradi ekcema poudariti izboljšanje v svojih polti po dosledno gledanju smešnih filmov. Pri bolnikih, alergija redno smeh, je menda skrči svoje welts [vir: Kimata].
Ko se smejimo, to vpliva na vaše telo na enak način, da živahne sprehod bi jih delajo različne mišice po vsem telesu. Smeh poveča vašo aerobno (srčno in pljuč) zmogljivosti, ki širi svojo porabo kisika in povečuje vaš srčni utrip in krvni tlak. Potem ste končali hooting in tuljenje, boste dobili dodaten bonus - sprostitev. Kot smeh prinaša spustite in relief, pa tudi zmanjšuje stres, ki ga znižuje raven kortizola vašega telesa, kot smo se naučili že prej. Poleg tega je dobro merilo smehom se bori proti depresiji, kakor tudi anksioznost [vir: Oz]. V naslednjem poglavju, bomo izvedeli, kako ljudje uporabljajo smeh terapijo za pomoč pri nadzoru njihovega zdravja in obvladovanje bolezni.
Smeh in zdravljenja raka
Nekateri ljudje v zdravstveni skupnosti so bili skeptični glede zdravilne moči smeh, ampak to se spreminja. V bistvu, so zdravniki začeli zagovarjati smeh terapijo, ki dopolnjujejo tradicionalne zdravljenja poškodb in bolezni, kot je rak. Skoraj vsaka bolnišnica v Združenih državah prilije mešanica klovnovskega terapijo, hišne terapijo in pastoralo - obiske voditelja bolnišnica kaplana ali verske skupnosti - v načrtu zdravljenja posameznega pacien
[1] 