Kot veliko gibanj pred njim, ideja merljivo samo prišlo na križišču priznane potrebe in tehnološki napredek so potrebni za njegovo izpolnitev. Ljudje so že dolgo v merjenju stvari, ampak dokler dokaj nedavno zbiranje podatkov je bil dolgotrajen proces, ki zahteva ročno vnašanje podatkov v preglednice in drugo programsko opremo in jo uporabljajo za izgradnjo posameznih grafikonov in grafov. Prav tako je bilo dovzetni za človeške napake in subjektivnosti, je odvisen od obeh usmerjenimi prizadevanji podatki nabiralca in variacije opazovanje in zbiranje ciklov slikati popolne slike [vir: volk, volk].
Potem pa je prišel avtomatizirana tehnologija, pametnejši in manjše senzorji, računalništva v oblaku in družbenih medijev. Majhne, baterijski pogon senzorji se lahko sedaj uporablja za zbiranje podatkov, ki temeljijo na Spletne aplikacije in sinhronizacijo-sposoben naprave pripravijo in samodejno shranjevanje in predstaviti v razumljivi pakete [vir: Wolf].
Bodite Fitbit, za Primer. Te sponke za papir velikosti sledilne naprave dejavnost stalno sinhronizacijo s pametnimi napravami in računalniki, da bi široko paleto povezanih fitnes informacije, vključno s številom korakov uporabnik prevzame v enem dnevu in razdaljo uporabnik potuje peš, pa tudi kalorij spali, skupni čas dejavnost, teže in telesne maščobe spremembe. Prav tako omogoča uporabnikom, da se prijavite kalorij in so vnos hrane vsak dan. Spremni app prikazuje te podatke na enostaven za branje grafikonov in grafov in nagrade " Značke " za doseganje osebnih ciljev. Podobne naprave, ki temeljijo na senzor se lahko uporablja za sledenje dolžine in vrste spanja [virov: Fitbit, Wolf].
Ampak količinsko sama ni omejena na fizične ciljev fitnes. Iskalci Self-znanja se uporabljajo za zbiranje podatkov, orodja za dodajanje neskončne spremenljivk njihovih dnevnikov, osredotočanje sposobnosti in volji, da kofein in menstrualnih ciklov.
Prednostih in slabostih Self-količinsko
To je enostavno videti sestavi nekaterih osnovne kvantifikacije tehnologije, ki se lahko uporablja, da točni in up-to-datum evidenc v podporo pobio projekte samopomoči: Otrok sami off kave! Sledi vaš program hujšanja! Glej, če res obstaja povezava med gledanjem Tyler Perry filmov in vaše ponavljajoče občutek g
