So ljudje, ki nosijo fitnes sledilci bolj zdravo, kot ljudje, ki ne?
Sam končno skočil na bandwagon in kupili fitnes tracker, eno od teh, zapestje nositi naprav, ki spremlja dnevne korake, srčni utrip in vzorce spanja. Je pričakovati, da se ga spomni, da se premaknete več, nekaj, kar je poseben izziv za njega, glede na njegovo pisarniško delo. Toda izkazalo se je, da deluje celo bolje kot Sam pričakuje. Ne le, da se ga motivira, da začnete jemati vsak dan hodi po delu, je začel tudi kolesarjenje na nekaj njegovih jutranjih vozi. In ti trekingi iz njegovega računalnika do tiskalnika navzdol dvorani? Niso bili chore več, vendar dobrodošel način, da bi dobili v nekaj več korakov
Fitnes sledilci, ki spadajo v širokem pasu od ". Nosljive tehnologije, " v razponu od fitnes pasovih k pametni oblačil in drugih naprav, ki sledijo ravni dejavnosti. Večina fitnes sledilci uporabite Bluetooth za nalaganje podatkov z aplikacijo na mobilni napravi, ki pripravlja in daje rezultate na aktivnost nosijo. Ti navadno vključujejo vgrajene, prilagodljive cilje aktivnosti.
Z vsemi temi zvonovi in piščalke, pravo vprašanje je, ali nošenje fitnes sledilci, da ljudje bolj zdravi. Veliko nas mislijo, da lahko.
Medtem ko je skoraj 80 odstotkov Američanov poroča biti seznanjeni z vsaj enim nosljivi napravo, ki je na trgu, veliko manj so jih dejansko nosi. Po 2014 raziskavi PricewaterhouseCoopers poteka, medtem ko je eden od petih Američanov lastnik nosljivi tehnologijo v svojem fitnes arzenal, je le okoli 10 nosite tehnologije vsak dan. Tudi tisti, ki niso bili z uporabo nosljivi tehnologije, čeprav je napovedal naprave bi izboljšali našo kolektivno zdravje v prihodnosti. Zadeva točke: Več kot polovica menila, nosljive tehnologije bi se povečala življenjska doba, ki jih desetletje in skoraj polovica napovedal izboljšave športnega in hujšanje [vir: Comstock].
In oni bi bilo prav. Članek v reviji Journal of American Medical Association pregledali 26 študij, ki zajema 2.700-plus udeležence in ugotovila, da je nosljivi tehnologije - tudi če je nizko-tech pedometer a - ustvaril povečanje za 26,9 odstotka v fizični aktivnosti udeležencev. Ta povečana aktivnost privedlo do znižanja indeksa telesne mase udeležencev in krvnega tlaka [vir: Bravata].
Uporaba podatkov fitnes tracker je močan premik k bolj zdravemu načinu življenja za mnoge potrošnike podatkov
[1] 