5:. Prva pomoč Kit
Lepota in privlačnost dolge razdalje pohodništvo je, da daje priložnost, da resnično odklopite od sodobnega, Grozničav svetu za daljše časovno obdobje. Druga plat tega, seveda, je, da bi od njega vse pomeni tudi, da so od zdravstvene oskrbe in pomoči v primeru nesreče.
Vzgoja skupaj komplet za prvo pomoč s potrebnimi povoji, pasu -aids, razkužila in bug spray je bistvenega pomena. McKinney pravi, da je pomembno imeti v mislih, kje bo vaša pot peljal. " Veliko tega je regija specifična, " reče in pokaže, da bi bili pohodniki v, recimo, Aljaske pametno opravljati bear spray, medtem ko bi tisti, vodil skozi puščavo Southwest biti pameten, da paket kit kača ugriz.
To je lahko tudi koristno, pravi Alt , razmišljati o opremljanja vaš komplet za prvo pomoč za reševanje, ki niso nujno medicinsko pomoč. Švicarska vojska nož, vžigalice in vžigalnik, na primer, so vedno pri roki, medtem ko je lepilni trak za pomoč pri določitvi čevlji in oblačila lahko tudi v veliko pomoč. Nekatera sredstva za poklicati pomoč, je prav tako bistvenega pomena, kar je razlog, zakaj nosi vodstva, da opozori druge pohodnike, kot tudi mobilni telefon za prave izredne razmere je treba najti mesto v pakiranju [virov: Alt; Davis]
Bodite prepričani, da ste že pokriva veliko kilometrov v vaših trail čevlje ali pohodne čevlje, preden se podaš. če nosite par, ki so popolnoma novi, ti si samo prosi za mehurji in bedo
iStockphoto /Thinkstock
4:. Pravilno Obutev
Tukaj je namig, da bi lahko zvok, dobro, malo topi ali vzvišeno, vendar je vseeno res. Če nameravate na porabi tednih ali mesecih pohodništvo skozi Appalachian ali Pacific Crest ali John Muir poti in vam zmanjka noč pred tem, da poberem nekaj drage nove čevlje, morda pa tudi ne gre. S tem bi bilo, čisto odkrito, najboljše možno, da niste pripravljeni, da bi tako dolgo potovanje dokazi. Zakaj? . Ker ima tudi newish čevlje - tisti, ki še niste zajeti mnogo milj - je recept za mehurji in bedo [vir: Alt]
Pohodništvo strokovnjak Alt pravi, da imajo lahke škornji in pot čevlji postala norma za dolge razdalje pohodnike, ampak tisto, kar je res pomembno, je, da bi našli par čevljev
