Medtem ko v nogometu ali tenisu bi bilo občudovanja vredno, da igrajo skozi bolečina v backpacking je samo neumno. Kot ste pohod, se zavedajo, kako vaše noge počutijo, in še posebej, če čutite kakršnokoli " žarišča, " takoj ustaviti in skrbijo za njih, preden jih tvorijo mehurji. Na dolgi rok bo nekaj postankov v pohod prvih nekaj kilometrov nagajati vaše pohodniške partnerji veliko manj kot poslušanje vam Cmizdrenje kot ste Hramanje in počasi vse navzdol za preostanek pohod.
Najprej se zavedati vseh krajev vaš zagonski običajno namaži nogo. Preden začnete pohodništvo, velja moleskin, lepilni trak ali medicinski trak na teh področjih. Po začnete pohodništvo, če čutite kakšne druge vroče točke, stop, sleci nogavice in čevlje, posušite prizadeto območje in veljajo enaki tistim področjem, kot dobro. Kot ste pohod, spremljanje teh območij, in še posebej, če čutite moleskin ali lepilnim trakom odpadejo, se ustavite in ponovno prijaviti, kot je potrebno.
