[viri: gorniki, REI]
pohodniški čevlji in oblačila
Pravilna obutev je eden ključ do srečnega pohodništvo, preprečuje vnetje, potolčen, utrujene ali blistered noge, ki grozijo, da uniči nobene ekskurzije. Nobena posamezna pohodništvo čevelj ali škorenj ki je primerna za vse vrste pohodništva ali okolje, vendar. Trail čevlji, pot pohodniki ali pohodniške čevlje sicer razlikujejo glede na težo, trdnost in podporo gležnja. Trail čevlji so primerni za krajše izlete s svetlobo prestavo, medtem ko pohodništvo škornji zagotoviti dodatne blazine in podporo za preprečevanje obremenitev nahrbtnik.
Kot pravilo, izbrati najmanj obutev, ki podpira vaše posebne potrebe stopala (oblazinjenje, arch podporo, itd - se posvetujte z zdravnikom ali zunanji čevelj specialist, če niste prepričani o tem, kaj potrebujete) in ustreza vrsto pohod, ki ga načrtujete. Razmislite o verjetnih vremenskih in okoljskih pogojev, kot tudi: Topel, nepremočljiva boot, na primer, je neprimeren za desert pohodništvo
fit treba Topel še udobno. Večina pohodniški čevlji raztezajo malo kot ste jih vlomil, vendar ne dovolj, da popravi slabo prileganje. Prav tako naj bi tvoja noga roll od pete do glave, vendar zagotavlja več stransko (side-to-side) podporo od hoje čevelj. Boste želeli, da bi prekinil v vaše čevlje pred hitting sled, zato poskusite jih nosiš za krajša obdobja, ki delajo do daljših pa. Vsako ščipanje, drgnjenje ali bolečina lahko znak, jih morate zamenjati za drugačen stil.
Prave nogavice so prav tako bistvenega pomena za preprečevanje mehurji in regulacijo temperature. Večina pohodnikov priporočam sistem z dvema nogavica - nosiš sintetično nogavica linijskih pod zunanjim nogavico. Notranja nogavica odvaja vlago, vodenje noge in notranje nogavice suhe, da se prepreči trenje, ki lahko privede do vročih točk ali mehurji. Volna ali volna mešanica zunanji nogavice absorbira vlago in uravnavajo toploto dobro, tudi ko so mokre.
Preostanek tvojega oblačil mora biti tako udoben in primeren za vaše okolje. Body toplote in zunanja temperatura niha kot ste pohod, tako obleko v plasteh ali oblačil z oddelkih zip-daleč, da ne bi postali ohlajeno ali pregreta. Hidracije paket vam bo pomagal obdržati na vrhu vašega porabe vode, kar omogoča, da vlaži, medtem ko ste na poti, in lahko dvojno kot daypack za shranjevanje dr
