Z ozebline, da je ključnega pomena, da se ponovno ogreje vaša koža postopoma. Pokrijte ušesa in ogreje prste pod rokami. Nikoli ne drgnite poškodovano kožo ali ga potopiti v vročo vodo - uporabljajte tople vode med 100 in 106 stopinj Fahrenheit (37,7 in 41 stopinj Celzija). Glavo na toplejše takoj območju, tudi če je samo šotor. Odstranite vse tesna oblačila, ki lahko omejujejo pretok krvi. Put gazo ali krpo med prsti na rokah in nogah, da vpijejo vlago in jim preprečujejo sprijemanje. Prav tako pomaga, da se nekoliko dvigniti prizadeto območje za zmanjšanje otekline. Kot pri vsakem zdravstvenem stanju, priti do zdravnika, kakor hitro, kot si lahko
7:. Dehidracija
Dehidracija lahko udari v vsakem vremenu. To preprosto pomeni, da se ne dobavljajo svoje telo z dovolj vode. To je nevarno, ne glede na to, da vas udari, ampak pride na hitrejši v vročih pogojih, ker ste izgubili veliko vode s potenjem. V bistvu, če ste ujeti v hudi vročini, brez vode, lahko dehidracija nastavite v roku ene ure.
Poleg znoja, boste izgubili tudi vodo preko vašega iztrebkov, urina in celo dihanje. Vsaka celica in organe v telesu potrebuje vodo, da funkcijo. Z blago dehidracijo, boste doživeli naslednje:
zmerna dehidracija:
Huda dehidracija:
Končne stopnje dehidracije so šok in nato smrt. Če ste v razmeroma dobri kondiciji in ne boste obtičali v hudi vročini, boste morda lahko, da preživi od tri do pet dni brez vode. Ampak vaše telo potrebuje toliko unč vode kot polovice vaše telesne mase vsak dan, da bo chugging. Če tehtate 200 funtov (90,7 kilgrams), potem morate vzeti vsaj 100 unč (2,8 kg), ali 12 in pol skodelice vode vsak dan.
Za zdravljenje dehidracije, piti vodo in se izognili soda , čaj ali karkoli s kofeinom - ti bodo samo povečali svoj izločanje urina in upočasni proces rehidracijsko vašega telesa
6: Stradanje
Medicinsko gledano, ljudje lahko gredo približno štiri do osem tednov brez hrane, kot dolgega. saj imajo vodo [vir: professorshouse]. Gladov
