Po vsaki praznik, trgovin prodajajo neprodane " tematsko " sladkarije na globokem popust. In radi imamo veliko, kajne? Narobe! Ti živilski izdelki so daleč od hranljiva. Vi ne potrebujete! Vaši sodelavci ne potrebujete. Mi sabotaže naši prijatelji "in družinam prizadevanjem, da gledam svoj vnos hrane, ko odidemo iz sklede sladkarij za njih, da poberem na.
Kot mama, ki veliko potuje s svojimi otroki, lahko vam povem nekaj triki za vodenje prehranjevalne navade vsakogar v šahu. V naši družini smo prinesti lastne prigrizke in kupite zdrave tiste, ko smo prispeli na naš cilj. Pogosto ti vključujejo ustekleničena voda, škatle sok, žitarice in sadje. Sem tudi velik oboževalec prigrizek paketov za 100 kalorij. Lahko naredite tudi svoje mini vrečke dobrote, ki jih predhodno pakiranje svoje vesti v teh Ziploc snack vrečk. Pogovor o nadzoru obrok!
To je v redu, da ne bo čisto vaš krožnik. Vaši otroci se učijo z zgledom, tako da jih naučijo delati kot ti, ne tako kot ste rekli. Lahko imajo pozitiven vpliv na tako veliko ljudi okoli vas.
Ne čakati do novega leta, da spremenite svoje načine. Stori to zdaj in srečno praznike!
