Brskanje članek, kako preprečiti raka Skin Kako preprečiti kožnega raka
Znan dermatolog Nicholas Perricone, avtor Wrinkle Cure dr. Perricone, docentka na univerzi Yale, je strokovnjak za ohranjanje in obnavljanje kože s prehranskimi in življenjskega sloga sprememb . V: Je kožni rak v porastu ? A: Da. Melanom je velik problem - in raste. Samo, da ga v perspektivo: v letu 1938, 1 od 10.000 ljudi, imam melanom. Danes, to je 1 v 93. je povezava med izpostavljenostjo soncu in kožnega raka dobro dokumentiran. Na primer, vemo, da je tveganje za melanom gre gor veliko, tudi če imate enega ali dva mehurji opekline v vaših mlajših letih. Vemo tudi, da ljudje, ki dobijo malo izpostavljenost soncu, nato pa iti ven, so v večji nevarnosti melanoma kot ljudi, ki delajo na prostem Q:.? Kaj povzroča porast kožnega raka A: To je sporno. Tam ni veliko podatkov. Večina dokazov je posredni. Na primer, vemo, da je vnetje po telesu osnova številnih bolezni. To je osnova gub in kožnega raka. Ampak hrana, kot so sadje in zelenjava, ki so bogata z antioksidanti (vitamini C, E, itd) in maščobnih kislin (tj lososa, skuše, olivno olje) zmanjšanje tega vnetja in s tem zmanjša tveganje za nastanek kožnega raka in drugih bolezni, kot so bolezni srca in Alzheimerjeva bolezen. Ljudje, ki jedo to pot fare bolje na splošno od ljudi, ki se vse napačne Q:. Ali vse tipe kože, dovzetne za kožnega raka ? A: Da, Sonce je poškodoval, ne glede na tip kože. Začasno uničuje sposobnost vašega telesa za zaščito vaše kože. V resnici, za zaščito pred soncem ponuja lažen občutek varnosti. Medtem ko jaz še vedno priporočam - obstajajo dokazi, ki kažejo, da za zaščito pred soncem znižuje pojavnost kožnega raka - obstajajo tudi druge stvari, ki jih lahko storite, da zaščitite kožo pred sončnimi škodljivimi žarki Q:. Katere so tiste stvari, A: To se ne sme splošno znano, da je vaša koža, če jemljete vitamine C in E, je manj verjetno, da se bo poškodovana zaradi sonca. Sonce ustvarja proste radikale, ki uničijo na vaših celic in ste nastavili za bolezni, kot so kožnega raka. Vitamini pomagajo izravnati te proste radikale. V samo 30 do 45 minutah ne izčrpava 80% naših vitaminskih trgovin. Povem svoje paciente, da bi 500 mg vitamina C, 400 ie vitamina E, 100 mg A
, daje to preprečevanje raka kože nasvetov, da boste lahko preprečili nastanek kožnega raka leto.
stvari
[1] 