How ne starost vpliva na moje tveganje za visok holesterol?
Brskanje članek Kako starost vpliva na moje tveganje za visok holesterol? Kako starost vpliva na moje tveganje za visok holesterol?
Zaradi vaše starosti, boste morda na povečano tveganje za ob visok holesterol. Starejši si, višje vaše tveganje za visok holesterol in koronarne srčne bolezni. To je res, ali ste moški ali ženska. Ženske, pa se zdi, da se nekako zaščititi pred boleznimi srca šele po menopavzi ali starosti okrog 55. Potem ženske imajo ponavadi višje ravni LDL kot storiti moških iste starosti.
Kako zmanjšati Vaš RiskHow da zmanjša tveganje
Vzemite te ukrepe, da imajo zdravo srce.
Če ste moški starost 45 let ali več, in ne veste, svojo raven holesterola v krvi, ki so ga testirali. Pogovorite tudi s svojim zdravnikom o vaših možnostih za zniževanje krvnega holesterola in zmanjšuje tveganje za bolezni srca.
Če ste ženska, ki je starost 55 let ali več, ali ki se približuje ali mimo menopavza in nimaš " vem svojo raven holesterola v krvi, so ga testirali. Pogovorite tudi s svojim zdravnikom o vaših možnostih za zniževanje krvnega holesterola in zmanjšuje tveganje za bolezni srca. V preteklosti se je hormonsko nadomestno zdravljenje, znan kot HRT ali estrogensko nadomestno zdravljenje, je bila misel, da bi zmanjšali tveganje za bolezni srca. Novejši 2001 Smernice iz državnega holesterola izobraževalnega programa, pa kažejo, da so zdravila za zniževanje holesterola bolj učinkovito kot HRT. Zdravnik vam lahko pomaga, da odločitev, da je pravi za vas
Tako moški kot ženske, da te korake, da se zmanjša tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
omejiti skupni vnos maščob na največ 25% do 35% vseh vaših dnevnih kalorij.
omejiti nasičen vnos maščob na manj kot 7% vseh vaših dnevnih kalorij.
omejiti vaš vnos holesterola na manj kot 200 mg na dan.
