Kako nadzirati svoj krvni tlak?

Visok krvni tlak vpliva na vaše srce in ožilje na več načinov:..

Drugi dejavniki tveganja za koronarno srčno bolezen so prekomerna telesna teža in kajenje. Če imate visok krvni tlak, skupaj s katero od teh, vaše tveganje za srčni napad poveča večkrat.
Kaj lahko storim O moj krvni pritisk?

Če je vaš krvni tlak visok, znižanje pa lahko zmanjša tveganje za bolezni srca. V bistvu, za vsako od točkah padec diastoličnega krvnega tlaka, vas tveganje za bolezni srca pade za 2% do 3%. Nadzorovanje krvnega tlaka je bolj pomembno, če že imate srčno bolezen. Medtem ko ne morete nadzorovati nekatere vzroke za visokim krvnim tlakom, kot so naraščajoča starost ali dednosti, lahko nadzorujete druge. Na primer, lahko naredite spremembe življenjskega sloga. Hranite obravnavi, da se naučijo, kako narediti te spremembe, da pomaga pri zniževanju krvnega tlaka:

Če ti ukrepi niso dovolj, vam bo zdravnik predpisal zdravila, ki pomaga znižati krvni tlak. Posvetujte se z zdravnikom, kaj morate storiti.