Povečajte vaše obrokov surovega sadja in zelenjave, kot dobro. Mnogi zdravniki, ki zdravijo kvas zaraščanja Predlagamo izogibanju vsem oblikam sladkorja, vključno s sadjem, ampak, če so drugi možni viri neravnovesja poskrbljeno, omejitve pri zdravih sadežev, kot so borovnice ali maline, ne bi bilo potrebno. Rafinirani sladkorji vedno predstavljajo potencialni problem. Prevrednotenja teh področij bo imunski sistem, da nadaljuje svoj nadzor nad tem, kaj bugs živeti kje. Tisti, zaskrbljeni zaradi zaraščanja patogenov v drobovju treba brati članek nadaljnje o izboljšanju zdrav prebavni sistem.
Tema kvasa zaraščanja v zvezi s kroničnimi boleznimi, je bil obravnavan že vrsto let. Konvencionalna medicina je počasen, da se strinjajo s kvasom, kot vzrok za bolezni, kot so kronične utrujenosti in fibromialgija. Bolniki, na drugi strani pa so se izobražujejo z viri, ki pomagajo pojasniti, zakaj se počutim slabo. To vrzel v sporazumu je privedlo do počasnega razumevanje tega, kaj se v resnici dogaja v telesu, in kaj je treba storiti, da odpravite težavo. Vprašanja slabe prehrane, sprožilci, hrane, zdravje črevesja, prehranske podpore in toksinov razstrupljanja je treba vse raziskati v povezavi z kvasa zaraščanja. 
[1] [2]