Če ima vaš otrok prehlajen ali se vam zdi, kot da bi se spušča z enim, poteg vaše prehrane. Moral bi jesti večinoma prehranskih bogato hrano, predvsem sadje in zelenjavo, ki so pakirani z vitamini, da bo vaš imunski sistem deluje v najboljši luči. Sokovi so lahko hranljiva, preveč - samo odpustiti koncentrirane in sladkih sort
Veliko ljudi prisega ingver čaj po okrepitvi imunskega sistema, pomaga v boju proti prehladu in zdravi vneto grlo.. Poskusite ribanje ingverjeve korenine s fin Rende sira ali mletjem spremenijo v pasto. Daj o žličko v vročo skodelico vode; pustite, da strm za nekaj minut, nato pa popij.
Naj bo vaš malček v svoji sobi, če je to mogoče. Na ta način, vašega otroka mikrobi ostati omejena na eno področje. Naredite Otroško čas doma v postelji zelo prijetni za zmanjšanje svojega ali svoje stiske in pomagajo zagotavljati on ali ona ostane proč od drugih zdravih člani vaše družine, kot tudi skupnih prostorov, kjer se družim.
majhni otroci, ki so bolni s prehladi še vedno uspe, da igrajo s svojimi igračami. To je dobra ideja, da pripravi belilo kopel in vpijejo plastične igrače, da jih razkužujejo. Tudi, spray dol števci, ograje, mize in drugih površin z dezinfekcijskimi večkrat na dan. In obdržati higieno rok okrog in pogosto uporabljate.
Izkazalo spanja igra vzročno vlogo v vašem dovzetnosti za razvoj prehlad. Študija, objavljena v Archives of Internal Medicine kažejo, da če ste v povprečju manj kot sedem ur spanja na noč, so vaše možnosti za lov hladno triple. Ista študija je pokazala, da je kvaliteta spanja pomembno. Z drugimi besedami, neprekinjeno, globok spanec vam vnaprej računali prehlad veliko bolje kot pridobivanje svetlo nočni počitek, v katerem ste Razbacivati in vklopite ali ne zaspi takoj. 
[1] [2]