Brskanje članek Prizadevanje za spremembe v življenjskem slogu izdelavo spremembe v življenjskem slogu
Kot del vašega načrta vodenja sladkorne bolezni, bi morali sprejeti življenjski slog, ki vključuje:
Ti dejavniki so pokazale, da imajo neposreden vpliv na uspešnost vodenja sladkorne bolezni, zato je pomembno, da se nadzor in sledenje teh elementov v vašem življenju.
Začnite z samoocenjevanja vsako od teh področij in določiti merilo - ali izhodišče - tako da lahko merijo svoj napredek.
Vprašajte si vprašanja, ki identificirajo:
Ko preveri te elemente v vašem življenju, lahko delate za izboljšave. Boste želeli postaviti cilje, ki so:
Če se vam zdi, da ne more nadzorovati teh dejavnikov na svoje, da so strokovnjaki na področju prehrane, prehrane, gibanja, duševnega zdravja in obvladovanje stresa, ki je lahko pomemben del vaše sladkorne vodstvene ekipe.
Prispeval Bobbie Hasselbring
Pregledal Beth Soda, dr
Zadnji posodobljeni junij 2008