1.: moraš dati gor začinjeno hrano.
Kisli refluks je nekoliko sinonim vljudno, omejeno dieto. Da ni nujno, da se zgodi, čeprav. Kot pri pijačah smo razpravljali na zadnji strani, da ni znanstvenih dokazov, da bi morali biti vsi, ki trpijo za refluks kisline obupaj začinjene, flavorful hrano kot preventivni ukrep. V eni študiji je Stanford profesor ugotovil, da preprosto obupal nad tako imenovanimi sprožilnih živil, kot so začinjene hrane ali čokolade, ni imela nobenega vpliva na refluks kisline ali sorodnih simptomov. Edina stvar, ki dosledno delal za bolnike so spremembe življenjskega sloga, kot so izguba telesne teže ali pa spijo s svojo glavo povišana.
Seveda, če začinjene kung pao ali ognjeno salsa vedno vas zapusti z neprijetnim občutkom refluks kisline, nato boste verjetno želeli popraviti vaše izbire. Preden daš gor na postavki v celoti, čeprav, poskusite samo jedo manj od njega vsakič. In poskrbite, da ne boste dobili sami delali z skrbi pred jedilnico ven v mehiški restavraciji - stres, ne pikantnost, bi lahko bil razlog za refluks kisline
.
