How Treat hrane zastrupitvi
Kako Treat Hrana zastrupitve
Zastrupitev s hrano se zgodi, ko jeste hrano, kontaminirana z bakterijami, paraziti, virusi ali drugih toksinov. Ti onesnaževalci lahko dobite v vaši hrani na več različnih načinov. Najpogostejši vzroki onesnaženja so iz okuženih živil v obtoku, ki ne umijejo roke ali pravilno in z kuhinjska ali storitev, pripomočkov, ki niso bile očiščene pravilno nositi zaščitne rokavice. Zastrupitev s hrano se lahko pojavi tudi, ko so živila niso bila v hladilniku pri dovolj nizkih temperaturah ali kuhana na dovolj vroča temperaturah. Če imate zastrupitev s hrano, boste najverjetneje začeli počutiti simptomov dve do šest ur po zaužitju kontaminirane hrane. Najpogostejši simptomi so bruhanje, driska, krči v trebuhu, slabost in glavobol [vir: Mayo Clinic].
Večina zastrupitev s hrano ne zahtevajo zdravniško pomoč. Če mislite, da ste morda gotten bolan od gob ali lupinarjev, se takoj posvetujte z zdravnikom. V nasprotnem primeru, boste običajno opomore od najbolj pogostih vrst zastrupitve s hrano v nekaj dneh. Ne vedo, kako prepoznati simptome in skrbeti za sebe vam bo pomagal bolje počutili hitreje. Tukaj je, kaj storiti, [vir: NYTimes Health].
Najpomembneje je, da poskrbite, da pijete veliko vode. Vaš cilj je, da bo vaše telo hidrirani in zamenjajte tekočine z bruhanjem in drisko izgubljenih. Počasi požirek vode ali sesati na ledenih žetonov, če imate težave pri ohranjanju stvari navzdol.
ne smete zaužiti kofeinske pijače ali mlečnih izdelkov, dokler ne boste počutili popolnoma bolje. Upset želodci so lahko razdraži s temi proizvodi.
Morda nimate veliko apetitom, vendar je pomembno, da je poraba kalorij, da obdržite svoj energije navzgor. Ko je bruhanje ustavilo, lahko začnete pitje tekočine razen vode, kot juho, jasno soda ali aromatizirano vodo (kot Sprite ali pogon) ali pijače elektrolitov (kot so Gatorade).
Ko začutite up z njim, lahko začnete jesti vljudno, lahko prebavljive hrane, kot so soda krekerji, prepečenec, navaden riž, banane ali jabolčno čežano.
Bodite probiotik. Te vsebujejo dobre bakterije, ki pomagajo vaše telo prebaviti hrano, in lahko zdravljenje simptomov, ki jih škodljive bakterije z obnovo ravnovesja v vašem črevesju.
ne smete jemati proti driski zdravil. Vaše telo poskuša znebiti onesnaževalcev v vašem sistemu, in ga preprečuje čistko bi lahko vaše bolezni poslabšajo.
Zadnji, vendar gotovo ne najmanjPage
[1] [2] 
