Can spremembe na moj način življenja nadzorni pomoč GERB?
Lahko spremembe mojega življenja nadzorni pomoč GERB?
Up Next
Kako se zdravijo GERD?
Ali GERD zdravila za mene?
Kaj pa, če so moji GERD simptomi ne gre na bolje?
Ni važno, kako blagi ali hudi vaš GERD, spremembe načina življenja in zdravil iti z roko v roko, ki vam pomaga bolje počutili in živijo življenje s polno paro. Spremembe življenjskega sloga je lahko težko, da bi na prvi, saj zahtevajo, da razvijejo nove navade, ampak vaš trud poplačala, ko GERD simptomi izboljšajo. Lastnosti in navade, ki lahko vplivajo na GERD vključujejo:
Lifestyle Habit Možni sprožilci za GERB Simptomi možen razlog za povzročanje Gerd simptomi visoko vsebnostjo maščob, začinjeno prehrana
high-fat ali ocvrte hrane, vključno s: hot dogi, krofi, pomfrit, ali maščobno govedino
začinjene hrane, kot sta česen in čebulo
čokolado ali poprovo
proizvode iz paradižnika, vključno s sokom in omako
citrusov izdelki, vključno z oranžne in grenivkinega soka
kofeinske pijače, kot so soda, kave in čaja
alkohol
gazirane pijače, kot so soda in Soda
upočasni sposobnost vašega želodca praznjenje njene vsebine
slabi ali sprošča spodnji esophageal sphincter
povečuje kisline v želodcu
draži požiralnika tkiva
povečuje pritisk na požiralniku
Kajenje
cigarete
cigare
marihuana
slabi ali sprošča nižje esophageal mišice zapiralke
lahko pomagajo žolča prehod iz črevesja v vaš želodec, ustvarja bolj strupen refluks
lahko zmanjša vašo sposobnost pridelati dovolj sline, ki je potrebna za nevtralizacijo kisline v refluks
prekomerno telesno težo
tehta 20% ali več zgoraj idealne telesne teže
povečuje pritisk na požiralnikom
Jemanje zdravil za druge pogoje
antibiotiki
zaviralci kalcijevih kanalčkov
hormoni
železove soli
nesteroidnega protivnetnega zdravila
teofilin
pomirjevala
triciklični antidepresivi
sprošča nižje esophageal mišice zapiralke
poškoduje požiralnik
