tje je lahko tudi povod. Veliko živil z močnih vonjev in okusov, so tudi osumljeni: čebula, kislo zelje, pekoče paprike in sardele so nekateri
Vedenje:. Tisto gotovo stvar migreno je, da ljubi sprememb. Spreminjanjem vaše rutinsko le malo lahko sprožijo migreno. Vedenjske sprožilci vključujejo stvari, kot spi preveč ali ne dobi dovolj spanja, ne jedo na čas ali ob istem času, pri čemer so lačni, pri čemer je poudaril, imajo spolne odnose, in bodisi niso dobili dovolj vadbe ali izvaja preveč težko.
Zdaj za stvari, ki jih ne morete nadzorovati tako zelo enostavno:
hormoni: Migrene so jih hormonskih sprememb pogosto povzročijo, zaradi česar je trikrat več žensk kot moških, imajo migrene. Mnoge ženske prva izkušnja migrenske bolečine, ko so začeli puberteto. Po tem, lahko imajo migrene vsakič, ko so dobili svoje obdobje. Veliko žensk bi dobili manj - in morda celo ustaviti pridobivanje - migrene, ko zanosi in po menopavzi. To je zelo nenavadno za ženske, starejše od 60, da bi dobili migrene. Nekatera zdravila za hormonsko nadomestno (kot estrogen) lahko sproži
Okoljski dejavniki:. Veliko dejavnikov v svetu okoli vas lahko sprožijo migreno. Svetle in utripajoče luči (kot iz TV), glasne zvoke (koncertov), močne vonjave, in spreminjajoče se vremenske razmere - ponavadi dež - lahko vsi sprožilci
Zvok brezupna.? Ni. Če imate migrene, vodenje dnevnika, kaj jeste, kaj, ko vstanem, in vse večjih sprememb, ki se zgodijo v vašem rutinsko lahko pomagal izslediti svoje sprožilce, tako da boste lahko izvedeli, da jim izogniti ali ne veš, kdaj jemati zdravila.
Ali ste vedeli?
Nemčija ponuja telefonsko številko, ki omogoča ljudem, ki občutijo bolečino migrene, da pokličete, če želite izvedeti dan na spreminjajoče se vremenske vzorce in kako lahko vplivajo na njihovo zdravje. Zdaj, da je javna služba!
Vrste migrene
Glava je smešna stvar. Obstaja na milijone načinov, da vam pomaga vsak dan, vendar obstaja veliko različnih načinov, da lahko povzroči, bolečine, preveč. Medtem ko so se zdravniki res ne vem, zakaj nekateri ljudje dobijo določene vrste migrene, ne vedo nekatere temeljne razlike. Višji odstotek žensk trpi bolečine, migrena. Moški, na drugi strani, so desetkrat pogosteje kot ženske, da bi dobili kasetne glavoboli, ki običajno povzročajo bolečino zadaj eno oko. Migrene vodijo v družinah, ker so kasetne glavoboli ne. Bolečina migrena je navadno osredotočena na eni strani glave ali drugo, medtem ko
