Brskanje članek lahko kofein sproži moje migrene? Lahko kofein sprožajo moje migrene?
Kofein lahko vplivajo na kako pogosto dobiš migrene in kako hude so. Presenetljivo je, da ste bolj verjetno, da bi dobili glavobol po Če želite zmanjšati na kofeina ali sčasoma odreči vsem skupaj, to storite postopoma. Morda mix brez kofeina pijače z kofeinskih tiste, postopoma povečuje količino dekofeinizirane pijačo, dokler se le pitje brez kofeina pijač. To vam bo dala najboljše možnosti za rezanje nazaj ali obupal kofein ne da bi dobili glavobol.
kofein popustijo, ne ko ste pitje kofeinskih pijač ali jedo živila, ki vsebujejo kofein. Nekateri ljudje, na primer, pijte kofeinskih pijač le med tednom, tako da je prehod na kofeinom pijač na vikend lahko sproži glavobol. Če običajno pijačo kofein med tednom, poskusite piti enako količino hkrati čez vikend. Pitje ne več kot 2 skodelici kofeinske pijače na dan, lahko tudi pomagajo.