Kaj lahko storim, da olajša simptome glavobol?

in vaš odziv na različne droge.
Katere druge tehnike lahko uporabim?

Morda boste želeli dodati eno ali bolj pogosto uporabljajo alternativna zdravljenja z načrtom vašega ravnanja. Ena izmed prednosti je, da lahko te tehnike vam pomaga nadzirati stres in tesnobo, ki sta lahko prispeva k glavobole. Te tehnike lahko tudi pomaga zmanjšati bolečino med glavobol napadu. Ampak zapomni si, preden začnete uporabljati nobenega alternativnega zdravljenja za vaše glavobole, se pogovorite s svojim zdravnikom, da se prepričajte, da boste razumeli, kaj, če sploh, učinek, ki ga bo imel na preostanek svojega načrt zdravljenja. Na primer, bo to moti način zdravila ste vzeli se domneva, da je delovalo? Kaj morate storiti, če vaše glavobole poslabša, ko začnete z alternativno zdravljenje? Seveda pa je končna odločitev o tem, katere metode uporabljate za upravljanje vaših glavobolov je vedno tvoja. Vendar pa lahko vaš zdravnik poskrbite, da imate informacije, ki jih potrebujete, da bi to odločitev pametno.

Če želite izvedeti več o alternativnih pristopov, ki lahko pomagajo nadzorovati vaše glavobole, glejte Kaj moram vedeti o alternativni in komplementarni glavobol terapije?

Prav tako boste ugotovili, da je koristno, da razvijejo spretnosti za zmanjšanje stresa in se sprostite. Za več informacij o tem, kako upravljati stres in se sprostite, glejte Ali je tako, kot sem se odzove na stres vplivajo na moje glavobole?