Brskanje članek testosterona Testosteron
Testosteron je eden od najpomembnejših, toda pogosto napačno hormonov v telesu. Večina informacij, ki so javnosti prihaja iz izpostavlja za profesionalne športnike. Kdo lahko pozabi Marion Jones odstopi svoje medalje iz olimpijskih iger leta 2000, ko opozarjajo na uporabo steroidov, izboljšanje uspešnosti? Ta nesrečni trend je zasenčila ugoden strani teh hormonov.
Testosteron je sel za telo. Kot večina hormonov, je vključen v več različnih procesov telesa tako neposredno kot posredno. Raven testosterona seveda začne počasi upada okoli 30 let, vendar pa več dejavnikov lahko spremeni to stopnjo. Debelost, na primer, lahko povečajo tveganje za nizko testosterona, kar lahko otežuje, da izgubijo težo. Vaja je mislil, izboljšati in ohranjati zdravo produkcijo testosterona s starostjo.
Kot ravneh upada testosterona, se lahko pojavijo različni simptomi. Men se lahko pojavi utrujenost, povečanje telesne mase, izguba libida (obresti za seks), zmanjšano duševno ostrino, izguba motivacije, nihanje razpoloženja ali razdražljivosti in upadanje mišične mase. Raziskave so povezane upada testosterona vrednosti več kroničnih bolezni in dejavnikov tveganja, vključno z boleznimi srca in ožilja [Vir: Phillips, Muller]. Nižji testosteron povezana tudi s poslabšanjem raven sladkorja v krvi pri diabetikih in zmanjšana moč srca (kontraktilnost) [Vir: Swartberg, Dobrzycki]. Druge študije so pokazale, slabše delovanje srca pri moških z nižjo prostih testosterona [Vir: Dobrzycki]. Končno, obstaja splošno povečala stopnja umrljivosti med moškimi z nižjimi vrednostmi testosterona [Vir: Shores]. Ena študija je tudi pokazala, da so lahko nekateri ljudje z nižjo stopnjo testosterona na tveganje za bolj agresivne raka prostate kot tisti z višjo stopnjo testosterona. [Vir: Morgentaler]
Se vračate raven hormonov v normalnem območju ima lahko globoke pozitivne učinke. Mnogi ljudje bodo opazili izboljšano moč in vzdržljivost, kot tudi vrnitev libido in izboljšano spolno funkcijo. Prednosti so tudi izboljšave simptomov, povezanih s srčnim popuščanjem in izboljšanje stabilnosti in ravnotežja (bistvene za tiste s šibkimi kostmi) [Vir: Pugh, Orwoll]. Z impresivno podpornimi podatki, dograditev opravičuje pozornosti od vseh moških.
Testosterona mogoče preveriti prek krvi, urina ali sline, s testi krvi so bili najpogostejši medij. Vrednotenja testosterona vključujejo brezplačno in skupno testoste
[1] 