Brskanje članek Ali korenček res dober za svoj vid? So korenje res dobro za svoj vid?
Da bi olajšali otroški suma zelenjave, starši pogosto jim nahraniti rek, da jim bo korenje rezervne od korektivnega oskrbo vida. Vendar je tam kaj resnice na splošno prepričanja, da je korenje dobro za vaše oči?
No, ja in ne. Korenje ne bo izboljšalo vaše vidno ostrino, če imate manj kot popoln vid. Na primer, prehrana korenja ne bo slepo osebo, 20/20 vizijo. Vendar pa lahko najdemo v rastlinskih vitaminov pomaga spodbujati splošno zdravje oči. Korenje vsebuje betakaroten, snov, ki telo spreminja v vitamin A, pomembno hranilo za zdravje oči.
Že stoletja, korenje so bili povezani s koristmi za zdravje. V srednjem veku je bilo korenje verjel, da ozdravi vse, od spolno prenosljivih bolezni, do kačji ugrizi [vir: Kruszelnicki]. Korenje postal povezan z vizijo, predvsem nočni vid, med drugo svetovno vojno. The Royal Air Force British objavil zgodbo, ki je dejal strokovnjak pilot John " Cats 'Eyes " Cunningham bi se zahvalil stalen prehrana korenje za njegovo nočno gledanje, ki pluje hrabrost. V odgovor na zgodbo, številni britanski ljudje začeli raste in jesti več korenja. Želeli so, da izboljšajo svojo vizijo, da bi lahko bolje videli v obveznih izpadi električne energije, ki so pogosti v času druge svetovne vojne. Čeprav "očmi" Mačke korenček prehranjevanja je za veliko zgodbo, je bilo v resnici, propaganda dal ven, da bi prikrila dejstvo, da je Air Force Royal je bil dejansko uporabo radar najti Luftwaffe bombniki ponoči [vir: Kruszelnicki].
Čeprav so britanski propaganda mogoče posojati korenje malo bolj povezane z vizijo pečat, kot si zaslužijo, pa je še vedno ni dvoma, da lahko najdemo v korenju vitamini spodbujajo splošno zdravje oči. Kako korenje pomaga vaše oči?
So Korenje in Eye Health
korenje bogato z betakarotenom, ki se nahajajo v mnogih oranžno sadje in zelenjavo karotenoid pigmenta. Beta-karoten je pomemben predhodnik vitamina A. Ekstremen pomanjkanje vitamina A lahko povzroči slepoto. V resnici, v razvijajočem se svetu, pomanjkanja vitamina A je vodilni vzrok slepote. [Vir: spletna MD]
Pomanjkanje vitamina A lahko povzroči tudi kseroftalmije, stanje, v katerem se oči ne morejo več proizvajati solze, suhost v oči, otekle veke in roženice razjede. Vitamin A lahko prepreči nastanek sive mrene in degeneracijo makule, vodilna svetovna vzrok slepote [vir:
[1] 