Kaj lahko storim, da olajša simptome depresije ?
Vi že veste, da je depresija ni tvoja krivda . Prav tako vemo, da so slabi občutki , ki prihajajo z depresijo ni mogoče prezreti . Vendar obstajajo ukrepi, ki jih lahko sprejme, da pomaga ohraniti te občutke pod nadzorom. Če jemljete zdravila , na primer , da je zelo pomembno, da ga vzamete točno tako, kot je predpisano. Lahko tudi izkoristijo nekaj tehnik, ste se naučili iz obravnave za pomoč lajšanje simptomov
Za več informacij o depresiji , obiščite naslednje povezave : .